Вроде еды было норм, вес продолжает снижаться...

И стакан молока на ночь. Как-то мало еды получилось вчера...

Пол тортика (примерно 500 ккал) вточить вместо ужина и уложить в дефицит - умеем, практикуем 🙃

Вчера было так 😅

Вчера был рацион на идеальном. Почти 😅

В целом - ок.

Спасите, на меня напал ЖОР! И я решила вточить полтортика за день 🥲

А за кадром ночью догнаться еще стаканом гранатового сока и кучей крекеров🥲

Вернулись домой, жрац тут особо нечего, а в магазин сходить некому 🙃

Я же говорила...