°♡•Елена•♡°

Психолог-психотерапевт, таролог

http://vk.com/elensilvana

https://www.facebook.com/elena.silveystruk

Instagram: psychology_taro

Основной целью занятий танцами я видела и вижу раскрепощение.

Танец - это как женская практика, раскрывает женственность, добавляет мягкости движениям, пробуждает чувственность.

Не так важно, какие сложные элементы ты можешь делать. Суть в самом процессе. Психологический и энергетический эффект приходит именно при отработке движений, в момент работы с телом. А постепенно, повышая гибкость тела, уходит и скованность ума. Это связано напрямую, я убеждена в этом. Психологи говорят, что мышечные блоки это результат не гибкого ума, не прожитых эмоций,воплотившихся в теле в виде болезненных ощущений, скованности.

Хочется изменений в фигуре и, кажется, вот-вот начну…Сегодня дела все закончу, завтра еще кое-что надо сделать и, вроде бы, немного разгружусь. Уух…но по факту снова находятся какие-то отвлекающие от спорта дела. Даже позаниматься в домашних условиях сложно. А ведь надо-то от силы 1 час! Я думаю, никто не будет спорить с тем, что когда действительно надо, когда человек «загорается» и мысль о результате его радует, то находится и время, и силы, и вдохновение. Это проверено, прочувствовано всеми и каждым.

Я люблю активный отдых и экзотические места. Когда приезжаешь в страну, где атмосфера кардинально отличается от привычной повседневной, то восприятие реагирует как-то по особенному - уровень осознанности как-будто повышается, границы восприятия расширяются. В Европе такого эффекта меньше у меня. А в странах Южной Америки - как в другом мире. Все время хочется себя ущипнуть "не сплю ли я". И, конечно, занятия йогой в таких местах проходят для меня особенно продуктивно - настрой другой. Мыслей отвлекающих нет. Все практики - йога, медитативные, даосские практики - более насыщенны эмоционально что ли. Эмоции раскрываются в таких местах ярче. Так вот о Бразилии. Точнее, один чудный уголок на планете - город Фос-ду-Игуасу и национальный парк с водопадами Игуасу, признанными Чудом Света.

Еще одно необыкновенное путешествие, о котором хочется рассказать и может быть вызвать желание посетить это место. Поездка в Аргентину (октябрь).

Впервые прочитав о Чуде Света - водопадах Игуасу - мне захотелось увидеть это. Поехала налегке, с одним рюкзаком. Это было первое мое путешествие без агентства, все бронировала сама, маршрут составляла и т.п. Было страшно. И, как часто бывает, чего боимся - то и случается притянуть ))) Я боялась потеряться в городе - потерялась, боялась заблудиться в джунглях - заблудилась (а вот нечего одной ходить), боялась что-то важное не взять с собой - ….ну вы уже догадались )

Но сколько впечатлений я получила от этой поездки, не передать. Узнала о себе новое. Настоящее приключение. Конечно, все описать не получится, поэтому кратко об основном, о водопадах.

Поделюсь и я своими впечатлениями, о путешествии в Перу - весна 2015. С некоторого времени я полюбила путешествия налегке - с одним небольшим рюкзаком. Оказывается, это не сложно, очень удобно. Путешествую без тур-агентств. Билеты на все мероприятия покупала через интернет из Москвы. А если была необходимость менять билеты, делала это уже на месте. В рюкзаке легкая одежда на две недели и медикаменты.

Подумать только, раньше я боялась выехать куда-то одна, без семьи, друзей. Всегда возникали образы о непредвиденных ситуациях; о том, что что-то могу не взять с собой; потеряться и т.п. Но стоило один раз попробовать и началось...Это не страшно, а напротив очень...взбадривающе :-)

Друзья, прочитала пост о конкурсе "Территория здоровых идей". Меня заинтересовал не приз. Я зашла посмотреть что за идеи для здорового образа жизни публикуют люди. И, прочитав, сама захотела выложить свой способ избавления от стресса. Подумала, почему бы не написать это здесь. Работает, проверено )) Может быть, кому-то такие практики близки и понравятся. В основе Дыхание и Визуализация.

Каждое утро я начинаю с зарядки. Весь день бодрая, с хорошим настроением и самочувствием.И день лучше организован, т.к. после зарядки я более собрана.

Дорогие мамы, не всегда есть возможность посещать занятия в спорт-клубе,а так хочется здоровое и красивое тело. Одно из решений - занятия с тренером он-лайн. Приглашаю вас на утреннюю гимнастику. Каждое утро мы с мамами пробуждаемся через йогу,стретчинг и приятные медитативные практики. Укрепляем и тянем мышцы,выравниваем осанку,заряжаемся позитивом на весь день. А регулярные занятия дают быстрый и устойчивый результат. Буду вам рада!

Когда спорт вдохновляет, результат проявляется мгновенно. А в PoleDance особенно. Потому как работа идет не только физическая, но и психологическая. Я очень рекомендую Полдэнс (Exotic Pole Dance) для раскрепощения. Фигура подтянется само собой, об этом даже не говорю. А вот состояние морально-психологическое - это бомба. Так как постепенно раскрывается, усиливается женственность - меняется внутреннее состояние и, как следствие, качество энергии. Ощущаешь себя более привлекательной, меняется походка, осанка, даже тембр голоса. Это все объясняется просто - женщина начинает по-настоящему себе нравиться и естественно это чувствует семья, окружающие. Женщина расцветает. Полдэнс - это и спорт, и женская практика, на мой взгляд. Так что, если давно собираетесь - не откладывайте больше, это невероятное удовольствие J

Дорогие мамы, не всегда есть возможность посещать занятия в спорт-клубе,а так хочется здоровое и красивое тело. Одно из решений - занятия с тренером он-лайн. Приглашаю вас на утреннюю гимнастику. Каждое утро мы с мамами пробуждаемся через йогу,стретчинг и приятные медитативные практики. Укрепляем и тянем мышцы,выравниваем осанку,заряжаемся позитивом на весь день. А регулярные занятия дают быстрый и устойчивый результат. Буду вам рада!