Добрый день, у меня возникла проблема! Я долгое время никак не могла похудеть да и сейчас не очень получается, хотя делаю много физических упражнений, а все-таки равно не очень худею! Я решила что это питание. Поэтому я высчитала дневное потребление калорий для похудения составляет : 1225 . Но так как я очень люблю сладкое, то примерно 500 - 900 калорий это углеводы, а все остальное - белки и жиры. Скажите пожалуйста, смогу ли я похудеть при таком питании, ведь я сделаю норму калорий или при таком количестве сладкого все-равно нет?
Пожалуйста подскажите !
Клуб Стройнеющих
Читать далее