Я невероятно рада тому, что беременна. Каждый день по этому поводу приходят все новые и новые мысли... Я МАМА... Наверное, в этом и есть настоящее предназначение женщины... Такое чувство, что ты несешь хрустальную вазу... И так страшно ее разбить... А ведь это махонькое солнышко-это ты плюс он, это то, в чем вас никода не разделить... В нем ваше
У меня закончилась 17 неделька. На следующей еду кровь сдавать на пороки. Боюсь этого анализа, тем более что предыдущий скрининг не на высоте. Начиная со вчерашнего вечера в животе какие-то странные ощущения-как будто либо ребенок переворачивается (но я не думаю, что он настолько большой, что я это так чувствую), либо живот быстро-быстро надувается!) По житвоту ничего не видела-т.е. чтоб бугорком становился там или еще что, а ощущения такие и сегодня были уже раза два... Толкаться стал как-то по-другому-упруго, чтоли)))
А еще у меня вот вопросик, может, слегка странный: у нас квартира однокомнатная, можно ли малышу находиться в одной комнате с телевизором-компьютером ( у нас телевизор-монитор для компьютера) диагональю 107? Ничего ли в этом страшного? Я слышала, что от плазмы не так сильно излучение идет, но все таки... А если нет, то что тогда нам сделать можно? Ширмочку или что-то вроде? Расстояние от телевизора до кроватки где-то метра три.
Ну вот. Теперь животик уже видно))) Первая беременность-это интересно. Ничего не знаешь...))) Мы толкаемся нерегулярно, но я поправилась за неделю на 200 грамм, значит-растем!))) Не хочу, чтоб сверх нормы было, занимаюсь гимнастикой, ножки нагружаю,наклоны и "бабочки" всякие делаю))) Вчера приехала из родной деревни-провела выходные в компании двух сестер, папы и племянницы о 4 годах)))) Наобщалась с ней))) Нагулялась!))) Было весело! Больше всего меня поразил Громобой из "101 долматинца", которого, по ее мнению, Гаморой зовут)))
Мой милый, родной малыш начал толкаться!!! Один-два раза в день он отчетливо дает о себе знать, как рыбкой клюет, только сильнее!)))Он сегодня мне прсинился-вот теперь я точно знаю, что на все ради него готова!
Девочки, всем привет. Мне пришли анализы апф-хгч... Все в норме, но в крови повышен бета каротин. Я спросила у своей Г, о она толком ничего так и не объяснила. Сказала, что пороков нет, но есть какие-то отклонения. Что это может быть? Я всякой фигни уже начиталась, говорят, что это может быть от утражестана. Я его как раз тогда еще принимала. Стоит ли волноваться по этому поводу, или это нередкий случай?
Всем привет! Девоньки, тут вот, придя к отметке 15 недель задумалась-а что такое апф-хгч? Всем ли назначают такой анализ во втором триместре и что он дает. Я в 13 недель сразу после узи сдавала кровь на врожденные пороки-это не тоже самое? Ил совсем все напутала? Помогите, пожалуйста разобраться...
Нейроскриниг, мать его... Кто бы мне, первобеременной, объяснил, что он состоит из похода к неврологу и похода на электроэнцефалограмму???? И что записываться на эти процедуры отдельно нужно???? В итоге приехала черт знает куда и сидела там с десяти до трех-так не прошла же ведь все!((( Вот системка... Сегодня приехала туда женщина из стационара-она лежит в больнице, так ей из окна регистратуры на всю больницу кричали:"Мы вас не примем! Нам это не оплатят!" Кошмар... Жаль, что так вообще могут обрашщаться с людьми... Находилась за весь день-еще эти проклятые пробке в переполненном автобусе-и все... Болит все... Поясница каменная, а живот болит сплошь... Извиняюсь за негативные ноты, но не без этого!)))) Девочки, не болейте!)))
Токсикоз не кончается!) Но ничего! Зато сынок, а может и дочура, растет в моем животике, что заметно по круглеющим формам! Я активно слежу за весом-с последнего визита к врачу похудела на 700 г, и больше не поправляюсь-а то врач сказала, что я много набрала!))) На самом деле питаюсь так же, как и раньше, даже апеетит немного усилился, но просто организм сыну кормит, и все!
Я по-прежнему побаиваюсь своего животика, но уже привыкаю, что это там не "чужой" какой-нибулдь, а САМЫЙ что ни есть РОДНОЙ!!!
Поймала себя на мысли, что мне страшно от того, что у меня растет живот. Словно это что-то противоестественное!!! Люблю малыша, но боюсь, чтобы он рос? Это как вообще называется?)))
- «Поза портного» — в положении сидя ноги скрестить перед собой.
- «Поза бабочки» — сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. При этом колени образуют «крылья бабочки». Постараться пошевелить такими «крылышками».
- «Сидение на пятках» — встать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки, оставаться в таком положение некоторое время.
- «Поза лягушки» — находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
-
Регулярно выполняйте основные упражнения для растяжения мышц и связок промежности:
- Упражнение Кегеля. Идеально выполнять на гимнастическом мяче. Вы зажимаете мышцы тазового дна, как будто сдерживаете позыв на мочеиспускание, и держите мышцы в таком положении несколько секунд. Потом «отпускаете» мышцы и несколько секунд отдыхаете. Упражнение следует повторять 5-7 раз.
- Стоя боком к спинке стула, упереться на нее руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно. Рекомендуется повторять по 6-10 раз для каждой ноги. С таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животу.
- Упражнение Плие: расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении. Медленно подняться и расслабиться. Повторить упражнение 5-7 раз.
- Присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперед руки помогут удерживать равновесие.
-
Не забывайте про упражнения на координацию и равновесие:
Встать на корточки, опираясь на вытянутые руки. Вытянуть горизонтально одну ногу, зафиксировать тело в этом положении на несколько секунд, вытянуть противоположную руку, и снова зафиксировать тело на несколько секунд. Медленно вернуться к исхъодному положению. Поменять ногу и руку. Повторить упражнение несколько раз.
Помните о возможности подготовить шейку к родам.
С этой целью с 36 недель будущей маме показана регулярная половая жизнь без презерватива. В сперме содержатся вещества, которые размягчают шейку, готовят ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности при угрозе прерывания врач может рекомендовать использовать презерватив.
Желательно также осуществлять подготовку кожи промежности к растяжению в родах.
Выполняйте массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу можно немного разогреть теплой грелкой или теплой ванной. Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны. Массаж повторять 2 раза в неделю, с 38 неделе — каждый день.
Подготовка сосков к кормлению особенно актуально для первородящих женщин.
Рекомендуется принимать контрастный душ, массирующий соски, после чего вытирать их махровым полотенцем, а также воздушные ванны. При отсутствии повышенного тонуса матки можно аккуратно вытягивать соски, таким образом, формируя их вытянутую форму.