У любого пищевого зависимого,должны быть правила.
Свои я долго собирала:
1.Дома нет ничего запретного-сладкого,мучного,копченого.
Только мясо,овощи и крупы,фрукты!Все.(Домашние едят запретное вне дома!)
2.Четкие приемы пищи- завтрак, обед, ужин....