Войти Регистрация

Наталья

София — 7 лет 3 месяца
Доминика — 1 год 10 месяцев
Омск Россия
Поделилась постом 18 февраля 2015, 16:39

Часто спрашивают какое надо делать упражнение что бы накачать попу, руки, ноги, шею, икры... и т.д. Всегда отвечаю, что нет такого одного волшебного упражнения. 

Надо заниматься всем телом в целом. 

Тело- это единый организм и я свято верю, что нет хорошего пресса без проработанной спины, не будет приличной задницы если не работать над ногами, хороших рук, если не заниматься плечами ....

По-этому: пашем над всем телом с ног до головы.

Сегодня расскажу, что делаю на руки и плечи. 



Читать далее →

дарина
Посмотреть 145 комментариев
Поделилась постом 18 февраля 2015, 16:39

Для тех, кто спрашивал, чем и как я убиваю свои ноги и зад.




Мои любимые упражнения

Читать далее →

дарина
Посмотреть 465 комментариев
18 февраля 2015, 16:30   •  Без категории

девчоночки, а обязательно чтоб ребенок бодрствовал при массаже ручек (сорока-ворона), польза же будет независимо от того спит ребенок или нет?! А то она бодрствует к ней не прикоснешься а вот спит и делай что хочешь

Посмотреть 2 комментария

22 декабря 2014, 20:38   •  Без категории
24 октября 2014, 15:34   •  Без категории
24 октября 2014, 15:25   •  Без категории

никому еще не показывала фотки с животиком! Хоть здесь покажусь! Врачи говорят девочка... вроде....

Посмотреть 2 комментария

24 октября 2014, 15:15   •  Без категории
10 июня 2014, 16:43   •  Без категории

Доброго времени суток!!!!!! Девочки кто нибудь знает можно ли заниматься растяжкой во время беременности? Возможно ли заниматься, чтобы  сесть на шпагат?  беременность  и  спорт

Посмотреть 1 комментарий

16 мая 2014, 07:00   •  Без категории

приветики всем!!!!!!! девочки подскажите как лечить ангину?!?! у меня беременность ну совсем еще крохотная максимум 3 недельки, после выкидыша так боюсь потерять! а тут ангина! и чего я только ни делала ничего не помогает ((((  полощу и фурацилином, и воду с перекисью(где то читала) и теплым пивом. И рассасываю таблетки типа лизобакт и фарингосепт, и брызгаю горло биопароксом, в принципе пью теплое молоко с медом! Уже неделю болит горло лучше не становится СОВСЕМ!!!!!!!!! 

Посмотреть 4 комментария

30 августа 2011, 18:40   •  Без категории
image  вот  так  мы  рисовались  )))  учимся  рисовать  пока  плохо  получается  не  может  нарисовать  маленькие  предметы  если  круг  так  это  на  весь  лист  ))  а  в  целом  все  неплохо,  как  то  так  ))  
15 июня 2011, 17:23   •  Без категории
девочки!  у  нас  до  сих  пор  только  12  зубиков  ((  У  кого  также?  может  ли  ребенок  из-за  этого  неважно  кушать?  и  может  ли  из-за  этого  еще  не  разговаривать?

Посмотреть 8 комментариев

всем  привет  беремняжки  и  мамочки!!!  Давно  здесь  не  была...  Вот  наконец  то  у  нас  опять  получилось  забеременеть,  пока  не  встала  на  учет  все  какие  то  дела  то  со  временем,  то  с  документами  :(  да  неважно!  В  общем  девчушечки!  кто  уже  встал  или  кто  помнит  (что  то  я  подзабыла  уже)))  )  какие  витаминки  начинать  уже  пить?  И  на  счет  Дюфастона  стоит  самой  начать  или  подождать  пока  врач  скажет?  Знает  переживаю,  беременность  после  спирали  все  ли  нормально  будет,  вычитала  что  матка  ослабевает  свои  функции  начинает  лениться  держать  плод,  страшно  боюсь  выкидыша  из-за  этого  !

Посмотреть 8 комментариев

3 июня 2010, 19:18   •  Без категории
3 июня 2010, 19:12   •  Без категории
Приветик  девочки!!!  Давненько  не  появлялась  тут.  Ездили  к  бабушке  с  дедушкой,  да  и  как  то  забросила  инет.  Но  вот  мы  вернулись  и  опять  с  вами!  Исполнилось  нам  уже  9  месяцев  2  неделт  назад!  И  2  недели  назад,  ну  или  немножко  раньше  мы  стали  ходить  самостоятельно!!!  imageimage

image

 

Посмотреть 4 комментария

4 апреля 2010, 19:34   •  Без категории

http://www.youtube.com/watch?v=8hPnptPWUkg

 

 

Посмотреть 1 комментарий

4 апреля 2010, 19:27   •  Без категории

Наш ребенок четко и глядя прямо в глаза своему отцу сказала "Па-па!!!" С такой интересной интонацией!!! Наш папик очень доволен и счастлив!!! Да что и говорить я сама ОФИГЕЛА! Благо я сидела только из-за этого и не упала. Девченки мне так приятно!!!{#music}

Посмотреть 1 комментарий