Прикорм. Каши.

Уже едим овощные и фруктовые пюре. Хочу ввести каши. Как их готовить, подскажите, пожалуйста. Намолола гречку и овсянку в кофемолке....Какие пропорции при варке? Сколько варить? Просто на водичке?