Девчата, кто занимался по всем или многим программам Джиллиан Майклс? Есть такая, чтобы была минимальная нагрузка на суставы?
К концу первого уровня 30-дневки как и некоторые столкнулась с болью в колене. Два дня прозанималась через боль - сделала только хуже. Не знаю теперь какие тренировки выбрать. А может есть что-то помимо ДМ? Только мне бы хотелось, чтобы это было тоже видео с инструктором.
Всем заранее огромное спасибо)