Завтрак. Черный кофе, сухарик.
Обед. Рыба в любом виде, овощной салат, капуста с растительным маслом.
Ужин. 100 г отварной говядины, стакан кефира.
Мой вес с утра 61,7 кг.
Вчера я с ужином припозднилась, обычно я до 16,30 уже ужинаю, а туту где-то 17,30 ужинала. Так еще и ужин такой плотный был, думала сегодня точно в плюсе буду, ан нет отвес(-300 гр.). Очень хорошо. Девочки как же приятно быть худенькой, я стала чаще замечать на себе взгляды окружающих.....
Обед. Рыба в любом виде, овощной салат, капуста с растительным маслом.
Ужин. 100 г отварной говядины, стакан кефира.
Мой вес с утра 61,7 кг.
Вчера я с ужином припозднилась, обычно я до 16,30 уже ужинаю, а туту где-то 17,30 ужинала. Так еще и ужин такой плотный был, думала сегодня точно в плюсе буду, ан нет отвес(-300 гр.). Очень хорошо. Девочки как же приятно быть худенькой, я стала чаще замечать на себе взгляды окружающих.....
