Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или отварная, салат из овощей, капусты с раст. маслом.
Ужин: 100 гр отварной говядины, ст. кефира.
Самара
можете меня с позором вычеркнуть из таблицы, на выходных ходила к бабушке на ДР и сорвалась с диеты(( понедельник начала с разгрузочного дня и итог сегодня 55,3, пусть не на японке ,но все равно буду стараться скинуть эти кг...вас всех поддерживаю, держитесь немного осталось!!))
0
08.02.2011
Ответить
Псков
А у меня - 200 гр., итого 63,3! Ой, Катерина, исправь у меня в строке, это я тебе неправильное значение дала - 60,5, там у меня не 60,5, а 63,5!!!!
0
08.02.2011
Ответить
