Вот значит прошла почти неделя моих стараний похудеть...и в итоге вес так и стоит 70кг
, и то в прошлый раз на ГД вес уменьшался!
Сейчас делала упражнения,крутила хула-хуп,и качала пресс,старалась есть с интервалом 4ч.Пить воду чаще,пила зел.чай,до 12ч.дня иногда съедала шок.конфетку (т.е. придерживалась при этом Системы -60),днем съедала немного супа,редко когда чуть-чуть второго,вечером кефир пила.
И вот сегодня затарилась продуктами на неделю следующую. Так что с новыми силами на Японку сажусь!
Кто со мной?
