Мой подвиг - день на яблочно-творожной диете!
Почитала вчера статьи, решила, что раз внеделю надо разгружаться.... вот, пока держусь, не так все и сложно на самом деле, когда ешь маленькими порциями....но после 18:00 написано вообще ничего нельзя больше кушать (... боюсь что сорвусь... а так бы не хотелось портить этот день, уже и так скоро 18:00... А мой вес + 5 кг с начала беременности... конечно, это не много, это моя норма, но так не хочется располнеть....
...Сегодня я съела 300 грамм творога (кинула немного изюма, а то его без сахара и сметаны вообще есть невозможно).... и около 1 кг яблок (даже меньше - т.к. не доела, то что было куплено)
.....Девочки, а кто-нибудь еще разгружается?... устраиваете себе разгрузочные дни?
...Сегодня я съела 300 грамм творога (кинула немного изюма, а то его без сахара и сметаны вообще есть невозможно).... и около 1 кг яблок (даже меньше - т.к. не доела, то что было куплено)
.....Девочки, а кто-нибудь еще разгружается?... устраиваете себе разгрузочные дни?
Elena
я сегодня на такой пыталась посидеть....день прошел неплохо, все по плану, а вечером увидела белый хлеб и огурцы, а еще муж ел пиццу! и все - не смогла - смолотила большой огурец и хлеба два куска с ним
02.06.2011
Ответить
Виктория
я не устраиваю разгрузочные дни, стараюсь больше гулять и в бассейн по выходным хожу. и тем не менее тоже прибавила 5кг за беременность, иногда, конечно прям чувствуется тяжесть всего набранного. особенно под вечер)))
надо будет тоже как-нибудь попробовать разгрузить организм...
02.06.2011
Ответить
Оксана
Я никакие разгрузочные дни не делаю ) я просто гуляю в день до 3 часов + надо еще начать делать гимнастику для беременных, но ленюсь и делаю через раз))
02.06.2011
Ответить
Оксана
это скучно?!!! )))ну кому как.....я гуляю в парках по вечерам...очень много народу гуляет, вечером прохлада легкая....а сейчас еще и запахи сирени, яблонь...супер! и малышу очень приятно...свежий воздух, кислородом обогащается)
03.06.2011
Ответить
Elena
ну при большом желании конечно можно пойти, но я вот после работв в шесть прихожу и хочется еще чем-то заняться...а если три часа это уже 9 а потом и спать....)) а надо еще и домом заняться
03.06.2011
Ответить
Оксана
да, у меня так примерно и получается ))с учетом всего этого, я ложусь спать около 12) но я не насилую себя :)) у меня сейчас прилив энергии...я и встаю рано, и даже блинчики к завтраку пеку :))
У меня такой бодрячок где-то с недель 3х назад начался 
03.06.2011
Ответить
Елена
я вот тож около 5 набрала и мне это очень много!! ведь тока сейчас начнется самое "полнение"...в первый раз я не так стремительно набирала(( а сейчас как слон ем(( ааааааааа, боюсь растяжек, очень, тогда я поправилась на 9 кг и ни одно растяжки, а щас страшно((
02.06.2011
Ответить
Daria *Игрушки и вышивка ручной работы*
я периодически пытаюсь неделю посидеть на диете Долиной - очень эффективно и ненапряжно. даже за день успеваешь до килограмма скинуть.
02.06.2011
Ответить
Ols
я раньше диетами вообще не увлекалась... но сейчас похоже буду изучать все что есть )
02.06.2011
Ответить
Daria *Игрушки и вышивка ручной работы*
я тоже не увлекалась. и не увлекаюсь. но эта мне понравилась)))
02.06.2011
Ответить
Daria *Игрушки и вышивка ручной работы*
я уже не помню точно, но суть сводится к тому, что в течение 7 дней ты каждый день пьешь поллитра кефира и еще что-нибудь (например 300 г творога или сколько-то курицы или яблоки). эта диета есть рассчитанная и на неделю, и больше - прямо по килограммам, сколько надо сбросить и как быстро. правда я пила по литру кефира, а не по пол-литра, но эффект был. и за день не так хочется есть.
можно поискать в инете, она популярная.
02.06.2011
Ответить