Ну вот сегодня и 4 день моего питания )))

за вчера отвес -500гр, итого 81,6.

Эхх, скоро увижу заветную первую семерочку!!!

Я все еще болею, поэтому почти не ем, даже вот еще не завтракала, в обед съем кашку, во всяком случае попробую. Потому что вчера от еды тошнило ((((

Отвес за вчера 300гр, но я думаю, что это нормально, особенно если учитывать, что за первые 2 дня ушло 1,6кг.

Так что за 3 дня отвес почти 2кг. Радует. )))

Вес 82,1кг Эти 2 кг сразу заметно, живот втянулся, т.к. желудок уменьшился )))

Меню на сегодня писать не буду, т.к. заболела и неизвестно как буду себя чувствовать....

Сейчас на завтрак пойду пить морс клюквенный, который приготовила любимая мамуля, которая еще и забрала Понку к себе )))

Всем удачки и не сворачивайте с намеченного пути!!!!

Так, за вчера не нарушала, правда кушала не меню немножко, но это даже лучше, потому что съела меньше, чем планировала. И на ночь даже есть не хотелось.

Отвес за 2-ой день -1кг, вес 82,4кг

Меню на сегодня:

Завтрак: чай Тростинка, половинка хачапури (так хотелось!!) и 2 дольки апельсина

Обед: супчик куриный с овощами (разная капуста, морковка, стручковая фасоль) и горсть отрубей (очень даже вкусные!)

Полник:не буду есть, потому что ешила кашку гречневую на ужин приготовить.

Ужин: гречневая кашка

Пока держусь!!! Вроде не очень тяжело!

За вчерашний день не нарушала: после 6 не ела, сладости не ела. В общем я молодец!

Отвес -600гр. Итого 83,4кг.

Меню на сегодня:

завтрак: чай, кашка овсяная, кусок сыра 17%

обед: супчик из смеси капуст и морковки с курицей, отруби или хлебец ржаной

полдник: если захочу есть, то схомячу апельсин

ужин: творог и груша