Так получается,что я поправляюсь....не удивительно,столько печенюшек кушать!
на свои ляжки смотреть спокойно уже не могу.... Что с ними????...Ужас. Так вот,решила я что пора уже взять себя в руки и заняться какими нибудь физ.упражнениями,НО,проблема в том,что я незнаю какими МОЖНО ТО???Например,ялюблю приседать-можно?.. Я люблю делать махи ногами-Можно?... И вообще я хочу пару кг скинуть... Можно???.... Девчонки,может кто знает комплексы упражнений при Б для бедер,ягодиц,расскажите?Может ссылочки какие нибудь подкините с упражнениями:)) буду благодарна! Кстати дома имеется фитболл и гантельки)))) Буду рада вашим советам для красоты ног и бедер! )))))))))))))
на свои ляжки смотреть спокойно уже не могу.... Что с ними????...Ужас. Так вот,решила я что пора уже взять себя в руки и заняться какими нибудь физ.упражнениями,НО,проблема в том,что я незнаю какими МОЖНО ТО???Например,ялюблю приседать-можно?.. Я люблю делать махи ногами-Можно?... И вообще я хочу пару кг скинуть... Можно???.... Девчонки,может кто знает комплексы упражнений при Б для бедер,ягодиц,расскажите?Может ссылочки какие нибудь подкините с упражнениями:)) буду благодарна! Кстати дома имеется фитболл и гантельки)))) Буду рада вашим советам для красоты ног и бедер! )))))))))))))
