Вчера отмечали юбилей моего любимого папочки... Посмоттрела я там на себя в зеркало с ног до головы и ужаснулась - какая же я всё-таки бомба!!!!:((((
Потом мы пофоткались и сестра перенесла фотки в комп... Я как глянула на себя - просто КОШМАР во что я превратилась!!! Я была меньше чем моя сестра, а сейчас она для меня просто дюймовочка!
Вчера сидела до 3-00 на ББ и читала про похудения, диеты, упражнения. Вообщем решила - всё! Надо положить конец этому сташному внешнему виду!
Единственное - я сейчас вторую беременность планирую и всвязи с этим не хочу садиться на какую-либо диету, просто буду ограничивать себя в употреблении той или иной пищи.
Я и не скажу, что я много ем...думаю что проблема в том, что с утра я позавтракаю - съем бутерброда 3 с колбасой и с чаем, и потом только ем часов в 7-00, а часов в 22-00 - 23-00 садимся пить чай и я ем то сгущеночку, то круасанчики с шоколадом, и в течении дня мой любимый напиток - это Coca Cola!!!! Да да! Знаю что всё это вредно - но я ее так люблю!!! Вообщем от всего сладкого, газированного, мучного будем отказываться! Да и сама я чувствую дискомфорт в этом весе. До родов я весила 57-58 кг, во время родов поправилась на 20 кг, после родов весила 63 кг., сейчас 71!!!!! бУДУТ РЕЗУЛЬТАТЫ (НА ЧТО Я ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ) ВЫЛОЖУ ФОТОЧКИ!
Вообщем начинаем!
Сегодняшний мой день, а точнее меню на сегодняшний день такое:
ЗАВТРАК - съела чуть-чуть оливье (со вчерашнего дня рождения - БОЛЬШЕ НЕ БУДУ!!!))))) с зеленым чаем
ОБЕД - салат - капуста, морковь, яйца, и полила лимончиком.+ зеленый чай
УЖИН - кефир 1%
После 18-00 ничего не ем, только зеленый чай.
Втечении дня обильное питье.
ВЕС 71 КГ!!!
Ну поехали....))))))))))))