Москва
ДЕНЬ 2
Пока не взвешиваюсь...рано еще...начну взвешиваться после 3 -х дней хотя бы.
Вес 71 кг Цель 58 кг
ЗАВТРАК - Стакан воды ( с утра упархали с Тимохой в пол-ку и даже чаю не попила)
ОБЕД - Отварная цветная капуста, кабачок+ кефир 1%
УЖИН - Капуста и яблоко
Ну и конечно в течении дня питье, чай зеленый.
P.S. И правда, как кто-то тут написал - как на войне!!! ООООчень тяжко бороться с желанием что-то съесть, когда тааак голодно!!!
Ну а что делать! НАДО И ТОЧКА!))))))))))))
Железнодорожный
Москва
Ой, Анюткин!!! Спасибо за поддержку!!!! Она мне очень нужна!!!!
СТАРАЮСЬ, как могу!!!
Честно говоря мне это напоминает отказ от курения! Я тоже таак же думала о сигарете, как сейчас о еде!!! Ужасс!!! Это тот же самый наркотик!!!
Ну если с курением я справилась и уже больше 2-х лет не курю и не хочу, то с едой думаю тоже получиться, главное не думать о ней!))))))))))))))))
Железнодорожный
Получится , я через это всё прошла)))
И курить бросила правда уже 4,5 года назад)))
И с едой щас ТТТ проблем нет, правда на НГ праздники обжиралась)))
Москва
Ох, и я верю, что всё получится!))))
Ну ничего! На праздники можно и пошалить с едой
иногда надо расслабляться)))) НО не мне пока! Вот как скину кг 13, тогда и расслаблюсь чуть-чуть))))
Москва
А я 2й день сеня на гречке. Гречка и зеленый чай. Прочитала, что еще можно яблоко и кефир 1%. Попросила мужа, купит после работы яблоки и кефир. Уже 2кг нет за 2 дня!
Да, тяжело ппц.......
Москва
Молодчинка!!!:))) Так держать!!!
Тяжко, конечно, но мы всё сможем!!!:))))))))
Москва
по мне очень голодное меню)) я бы не выдержала. хоть какие-то кашки бы..
вы герой)
Москва
Евочка, спасибо большое за такие слова!!!
Они мне придаю еще больше уверенности в то, что я всё-таки достигну своей цели!
Огромное вам спасибо!!!
Меню и правда не сахр....(((( а над кашками на завтрак можно и подумать....спасибо))))))))))))
