Специалисты в области здорового питания часто рекомендуют этот продукт питания мужчинам, женщинам и детям, воздерживающимся от употребления нездоровой пищи, однако он не является полезным для человеческого организма.
Речь идет о магазинных соках, которые ошибочно относятся к категории здоровых и полезных для нашего организма продуктов. На самом деле, магазинный сок является калорийным напитком с повышенным содержанием сахара.
К примеру, в одной порции гранатового сока содержится 22 ложки сахара, что окажет далеко не лучшее воздействие на вашу диету. Даже относящийся к десертам шоколадно-молочный коктейль содержит всего 13,5 ложки сахара. Если регулярно употреблять гранатовый сок, дневная норма потребления калорий увеличится почти на 450 калорий (четверть дневной нормы для женщин и одна пятая дневной нормы для мужчин).