Мичуринск
И так из-за беби на пару часов смогу попасть. Может у кого есть какой опыт. Оч. жду ответов.
Одинцово
Полезные вещества для молока вы можете получать из овощей и фруктов, мяса и молочки.
Надо просто не есть мучное.
А после 18 часов я вообще только овощи ем и кефир
Дзержинск
Одинцово
я съедаю после 18 тушеные кабачки, и на ночь выпиваю кефир. на количество молока никак не повлияло
хотя,знаете, я то это начала делать ,когда ребенку уже 5 месяцев было...гв уже было налажено,помогло очень быстро..
а вы еще такие маленькие, наверное лучше пока не эксперементировать, пока гв окончательно не наладится
и еще ,кстати, мне ооочень помогли пробежки. хотя бы 2-3 раза в неделю.это на количество молока точно не влияет))
Мичуринск
Воронеж
Я на Кремлевке. Ребенку 1 мес 11 дней. Молоко льется реками. За 5 дней минус 1,5 кг. Не слушайте никого: если меньше жрать (особенно если меньше жрать сахара и булок), на молоке это не отразится!
Второй вариант диеты, который можно применять при ГВ - считать калории и употреблять не более 2400, но и не менее 1800 ккал в день. При этом неважно, что вы едите, главное укладываться в рамки. Но, естественно, предпочтение здоровой пище.
Если сложно следить за калорийностью, попробуйте отказаться всего от нескольких продуктов: сахара (хотя бы от сахара в чистом виде), сливочного масла, майонеза, кетчупа и хлеба (белого и черного). Скоро увидите результат.
Владимир
Дзержинск
Мичуринск
Дубаи
Коломна
