а чем заменить кефир? Я его и не пила никогда, ну не люблю до тошноты, и после беременности еще и аллергия на молочку... ((((((((( Или просто его исключить и ничем не заменять..?..Наверное это больше подходит, тк не будет нарушатся сочетание продуктов.....Попробую....
ну незнаю,наверное ничем))чем же кефир заменить?)и исключить его тоже нельзя,иначе получиься что вы вообще голодаете.Если он вам не нравиться,просто подберите другую диету.но эта реально эффективная,по себе знаю))поэтому про нее и написала)