Да я стала отказывать себе в сладком и мучном!!!
Трудно ужас ! 100кг -0 26.03
Вес на сегодня 99.500 - 500гр 27.03
Завтрак - омлет и чай
Перекус - 1 банан
Обед - суп на говядине щи. и чай
Ужин - яблоко и кефир 1 %
----------------------------------------------------------------------