КАк родить без разрывов

Случайно наткнулась на эту статью,http://mamalara.ru/kak-rodit-bez-razryvov/ очень меня заинтересовала, так как в первые роды, простонав все роды, по настоящему начала орать, когда начали зашивать разрывы(( и еще, как думаете, почему в большинстве зашивают без наркоза?А и насчет статьи, интересно, поможет ли действительно эта гимнастика и промасливание...?