Девочки, я набрала много веса. Очегь часто ем сладкое не потому что голодная, а потому что это приносит мне радость и удовольствие. Я в декрете 11 месяцев и все бессонные ночи или ссоры с родней, просто заедаю сладким. Или просто ем сладости, потому что это единственная радость. Обычно это пачка чипсов, шоколадка целая, 5 шт мороженого. Как найти другую радость? Просто вес уже 100 кг и одежда стала мала, за пол года набрала 27 кг.
Лучший ответ
Москва
Ваша радость впереди! Она от восторга собой, когда похудеете на 3-4 размера.
А чтоб этого достичь, нужно взять в себя в руки и просто перестать жрать, когда не голоден, вредное, жирное, добавку, мороженое исключить. Хочешь перекусить? Выпей воды! Много.
Мне очень нравится чистка Кима Протасова. Погуглите
За 3 месяца 20 кг снимала и потом от страха чтобине вернуться держала ПП в течение года и вес тоже сохранила
0
6 д
Ответить
Москва
У меня столько дел и работы, просто некогда поесть. 😔 забываю даже. Может оттого что вы ленивая?!
0
6 д
Ответить
Москва
ххх, а может вы этот комментарий написали, потому что голодная и злая?Покушайте.
0
6 д
Ответить
Москва
По моему самое действенное не покупать еду которую не планируете есть. Не должно быть в доме пять пачек мороженого
0
6 д
Ответить
Санкт-Петербург
Пеpсик, курьер привезёт, делов-то. отсутствие денег только поможет.
0
6 д
Ответить
Москва
а вы на гв?
я пока не свернулась, рот тоже не закрывался( и сладкое было единственным спасением
0
6 д
Ответить
Санкт-Петербург
Посчитайте сколько вы денег тратите на это, сколько килограмм набрано, зачем это. Сладости быстрый гормон радости, дофамин. Заменяйте тем что вам приносит радость, для каждого это свое. Сладкое просто не покупать!!! А каждый не потраченный рубль на эти конфеты откладывайте в копилку, очень быстро наберется на массаж, спа и тд
0
6 д
Ответить
Москва
Посмотрите Большие девочки, может с ними будет легче худеть. Это ток шоу
Вы осознаете. Это хорошо. Надо теперь головой думать. Не покупать. Заменять радости на другие. Лучше подсчитайте сколько сколько тратите на еду и заказывайте себе на вб на столько же денег всяких мелочей
0
6 д
Ответить
Санкт-Петербург
если самоконтроль на нуле, антидепрессанты могут помочь. в общем, это единственное, чем они мне в своё время помогли - убрали это желание сожрать ненужное.
0
6 д
Ответить
Найдите себе хобби. И общение по интересам. Пусть это будет вязание, вышивка, шитье, лепка, изготовление заколок да что угодно на что хватит фантазии. Вы заедание потому что задолбались и не хватает позитивных эмоций и Вас. Вся жизнь крутится вокруг ребенка, а на себя Вы забили "итак сойдёт" не сойдёт. Вы молодая красивая женщина и Вы у себя одна ❤️!
Сначала уменьшить количество сладкого и больше ходить, просто чаще гулять с ребенком или без и больше двигаться. И каждый раз себя хвалить! Даже за сто грамм сброшенные! Хвалить и ещё раз хвалить и не заедать, а говорить - какая я умничка! Я смогу! Я снова влезу в те красивые джинсы /платье!