Борьба со сладким

Катя, у меня такая же проблема. Сладкое тоннами и в любое время дня и, о ужас, ночи... Давай попробуем вместе отвыкать от этой вредной привычки?) (ничего, что на ты?)
08.07.2016
Ничего:)я только за
09.07.2016
Конфеты главное дома не держать... Когда лежат, это мучает
08.07.2016
Да я-то не держу,но у меня есть другие члены семьи
09.07.2016
Я давно всю семью лишила конфет, печенья, пирожков и прочего... Ничего, привыкли
09.07.2016
Мы с дедушкой живем,он покупает конфеты и его не убедишь,что это вредно,ему 89 лет и он очень много ест сахара и вообще углеводов всяких
09.07.2016
Да, дедушку не лишишь конфет. Считайте калории. С подсчётами много конфет не пролезет в меню!
09.07.2016
Я калории и считаю
09.07.2016
А как тогда конфеты пролезают?
09.07.2016
А чего им не пролезать,посчитала записала и съела))))
09.07.2016
По углеводам должен быть перебор... Или вы крупы, овощи фрукты ограничиваете из-за них?
09.07.2016
Я БЖУ не считаю,только калории
09.07.2016
Срочно начинайте считать. На Zozhnik.ru в энциклопедии отлично написано про соотношение макронутриентов.
09.07.2016
Не хочу:) как-то не вижу смысла
09.07.2016
Я не одинока😄 После родов стала есть очень много сладкого, ну просто тоннами.. хотя и раньше любила тортики, но не в таких количествах.. Полгода я все обещала перестать обжираться сладким с понедельника😄 Но все безрезультатно.. А сейчас реально что-то щелкнуло в голове.. стрелка весов вверх поперла и как отрезало.. Мне кажется есть сладкое это уже для меня как привычка стала.. Причём одной конфеткой никогда ограничится не получалось.. Либо ничего, либо тонну😁 Кушайте фрукты! Сейчас же их так много! А конфеты и печеньки это зло💀 Не покупайте и стороной обходите, тогда и соблазна не будет😄 Из личного опыта: я раньше очень любила колбасы, но потом переехала в Турцию, а там просто нет вкусной колбаски😄 И я её не ела естественно.. Когда приезжаю на Родину, погостить, эта колбаса мне уже и даром не нужна, мне не вкусно😬
07.07.2016
Да у меня дома есть кому покупать,я не покупаю,а насчет колбаски согласна. Колбасу едим пару раз в год,раньше постоянно покупали,а сейчас нет и не хочется
08.07.2016
Сладости нужны. Есть же полезные) Сухофрукты, пару ложек мёда, горький шоколад немного, ягоды , фрукты...это ж всё сладкое и полезное))) Есть витаминная смесь, наверно слышали о ней. Изюм, курага, чернослив,лимон, орешки измельчить в мясорубке например и добавить мёд-слепить конфетки) Или мюсли сделать в духовке из овянкки, меда, орешков, сухофруктов)
07.07.2016
Да может и нужны,но как избавится от зависимости
07.07.2016
а зачем избавляться? будете свой организм мучать а потом он вас помучает. Люди все же разные. Мне например жуть как хочется сдобы, пирогов с молоком. Заменяю сейчас полезной выпечкой. А вам-сладкого. Значит чего то нам не хватает. Мне не хватает белка, а вам - магния/глюкозы наверно
07.07.2016
Да сахар это самая настоящая зависимость,чем больше ешь,тем больше хочется
07.07.2016
может быть и от нехватки витаминов гр В. пропейте курс, но не бадов, а именно лекарств -точно не помешают, я постоянно пью их.
07.07.2016
Магний В6?
07.07.2016
там один витамин и один минерал. я пью Нейромультивит, потом подешевле Гексавит
07.07.2016
Спасибо за информацию
07.07.2016
где-то натыкалась, что сладкое отвечает за гормон удовольствия, мне лично тяжело отвлечься чтобы не думать о вкусняшках, пишут много о Модельформ кому за 18, который тягу отбивает к сладкому и мучному, думаю попить.
07.07.2016
Не таблетки не хочу,а вообще да сладкое отвечает за удовольствие
07.07.2016
а мне все торты стали невкусные, чуть больше года ПП, пробовала разные - НЕТ больше вкусных, дома пекла Молочную девочку - вроде ничего, а вот конфеты - это моё всё для набора веса)
07.07.2016
Молочную девочку хочу испробовать тоже))) у меня все в ход идет:)
07.07.2016
пробуй - очень вкусно! Крем делала: творог мягкий 1% + творог обычный (иначе очень жидко будет) + даниссимо со вкусом "пломбир", получается торт со вкусом мороженого - ОЧЕНЬ ВКУСНО!
07.07.2016
О как интересно)))попробую крем такой не встречала
07.07.2016
я подумала, ну хоть крем пусть будет ПП))) сазхама чуть клала, иначе приторно сладко.. и я ненавижу слово "взбить" - поэтому сливки никогда не использую в кремах
07.07.2016
Вот интересно:)
07.07.2016
Как понимаю вас!С понедельника в марафоне без сладкого/мучного,сегодня ела овсянку с бананом,какая же она сладкая была!
07.07.2016
У меня это второй марафон, и я с таким удивлением обнаружила, что намного легче без сладкого, чем в первый раз, ттт) Помню, как меня в прошлом марафоне ломало!! Тут еще, может, спокойнее от того фактора, что он всего 2 недельки длится, не так уж много и терпеть. От сладкого совсем отказываться не собираюсь - озверею, но вот такие временные ограничения очень тренируют силу воли, оказывается!) Только б не перехвалить себя, а то как переклинит)))
07.07.2016
У меня такая же фигня. Не могу без сладкого (особенно без шоколада), хоть одну конфетку, но должна съесть, главное вписаться в дневной калораж. В первую беременность я набрала 25 кг из которых 15 сразу же ушли после родов, во вторую набрала 6 кг, которые ушли после родов. Но во время гв я набрала 10, вообщем, считаю калории осталось сбросить пару килограммов...
07.07.2016
И я вписывала в калораж,но я понимаю это путь в никуда,перестала считать,стала опять есть тоннами и кг-шки поползли вверх,чем больше ем,тем больше хочу
07.07.2016
В чем вопрос??? Если как отказаться от вредностей, то есть "принцип 21 дня" . Попробуйте в течение 21 дня не употреблять ненужных продуктов и увиите, как потом тяга к ним спадет. Сама очень люблю хлеб, тяжело было первые дни, сейчас, конечно, могу иногда съесть кусочек, но уже без фанатизма. Тоже и сладкого касается и жирного.
07.07.2016
Да знаю,но вот это потерпеть самое трудное
07.07.2016
Главное начать) Тем более вредные сладости можно временно заменить на полезные: мед, горький шоколад, орешки - но не увлекайтесь.
07.07.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Потихоньку иду вперед. БУЧ. 3 день. Углеводный