Программа преображения через удовольствие и никак иначе!
Получился девиз!)))
После рождения сына ну ооочень захотелось быть особенно красивой, нежной, гибкой, быть самой-самой!.... Видимо мои мужчины стимулируют! ;-)
ДО - малоподвижный образ жизни, разболелась жутко спина и поясница, на голове однообразная прическа, про духи забыла....
ПОСЛЕ - сразу, резко, без раскачиваний и уговоров - девочки, просто любите себя!
Бассейн - почти каждый день с него начинаю, иногда и заканчиваю)). Схема бассейн-сауна-бассейн-.... идеальна для меня.
Через день-два вечер только мой!
Сначала ванна с килограммчиком морской соли, одновременно на лицо, шейку, декольте, грудь маску а-ля овсянка+мед+сливки+миндальное масло, или киви+манка+масло оливковое или миндальное или .....
блаженствую 15-20 минут
потом нежный скраб из молотого кофе+сода+манка+соль
кожа благодарна!
Потом обертывания: попу+бедра+ножки, то, что требует особого внимания)) на выбор: шоколад, глина голубая, белая, черная, розовая, кофе, мед, яблочный уксус, эфирные масла розмарина, апельсина, грейпфрута.... комбинирую и наслаждаюсь час!
Потом душ, нежный увлажняющий крем на тело, ножки, ручки, личико.
Пить побольше чистой негазированной водички, сидеть исключительно прямо, высыпаться, больше свежего воздуха.
Дождусь заказ из Франции (там в том числе чудесное березовое масло Веледа) и начну вакуумный массаж.
И обязательное условие, без которого ну никак - получать удовольствие и любить своё тело, благодарить его, хвалить и нежить)))
Тело моё оказалось очень отзывчивым! Имеем за 3 недельки минус 3 кг, подтянулась, прикасаться ко мне - само удовольствие! И конечно же уверенность в себе окрепла! Без всякого косметолога личико чистое, свежее... И - чудо - поясница не болит! Уже после второго посещения бассейна, а ведь уже гадала, к какому врачу бежать!
, сегодня думала на обеденный сон сына - так позавтракала поздно (нужно же через час после еды), а там и сын проснулся, сейчас уже обязана этот вечер посвятить себе!