Бассейн и сауна

Девочки, подскажите пожалуйста, может ли бассейн и сауна повлиять на гормоны и БТ в первой фазе цикла?

До декабря я раз в неделю ходила в бассейн, а после в сауну и средняя БТ у меня была 36,67 - 36,7, со второй фазой вроде бы все нормально БТ 37 - 37,1. Разница гдето 0,35 - 0,38

После я решила, что хочу сделать перерыв, читала неоднократно, что баня плохо влияет как на мужской организм, так и на женский.

В декабре средняя БТ в первой фазе стала чуть ниже обычного 36,61 и разница была уже 0,4.

а в этом цикле БТ держится в пределах 36,2 - 36,4, сегодня 14 ДЦ - средняя темп-ра на сегодняшний день 36,39. О. обычно на 17 ДЦ.

но вот что еще я заметила, у меня уже второй день ЯБ, но не как обычно, а раза в 3 больше.

как вы думаете, может и правда бассейн и сауна так плохо влияли на мой организм?