девочки, хочу с вами поделиться...
с 10 февраля работала у себя в магазине и решила попробовать другой режим питания, т.е. не пирожки, сосиски и т.п. сухомятка, а купила йогурт и яблоко. у меня странность организма не могу пить много жидкости, поэтому даже 0,5 л не выпиваю, а 1 яблоко, например ем уже 11.02-13.02. баловала за это время 1 шоколадкой, + вчера ела 2 хачапури, вечером ем как обычно, суп и т.п., сегодня решила встать на весы и было мое великое удивление, что куд-то делись 3 кг, при том что я себя не изнуряла диетой, а просто пила йогурт (не через силу).
Так может не нужно садиться на диеты/???? и мучить и себя и свой организм??? а то первые дни на диете всегда смотришь на все голодными глазами...
Конечно было немножко трудно первый день, когда желудок начинал просить кушать, я ела яблоко по-немногу, и он успокаивался, а допустим вчера даже и не просил, (ну наверно потому-что ела хачапури) :)))
P.S. Почему не кефир, а йогурт??? - просто потому, что я кефир за целый день могу выпить всего пару гладков, не долюбливаю его вообщем....
Удачи вам девочки, и скорейшей потери лишних КГ!!! 