Ходила 12-го в свою ЖК. Отеки стоп, вес за 2 недели прибавила 2 кг. Для меня много. И вот врач предложила мне разгрузочный день на кефире. Можно выпить до 1,5 л. кефира в день, и грамм 100 хлеба черного. Больше ничего. Я вчера благополучно это выдержала, выпила около 1 л. кефира и чуть-чуть хлеба со злаками. Сегодня пошла на взвешивание. Результат: отеков нет, это я еще вчера вечером заметила, и -900 грамм. Но такой день можно проводить раз в 10 дней. Если кому-то пригодится мой опыт, буду рада.
Разгрузочный день
Максатиха
Раз в 2 недели перед приемом делаю такую разгрузку. Уходит по полтора кг. Если б не делала перед приемом, мне кажется врач в шоке была бы))) у меря видимых отеков нет. Но внутренние я чувствую
0
14.08.2014
Ответить
Тверь
вот и я себе в календаре отметила перед следующим приемом такой день устроить, чтоб порадовать себя и врача))
0
14.08.2014
Ответить
Максатиха
vot hochy segodnya na priem yspet. ne bila yje 3 nedeli) vrach v otpyske do sentyabrya. a vsem ostalnim vse ravno pridy ya ili net)) sdelala vchera razgryzky na kefire, molokochae i yablokah. itogo - 2,4 kg s ytrennego vesa. prosto na dnyah den rojdeniya spravlyali. ya tak naelas- dumala lopnyv pryamom smisle. a mne nelzya- y menya yje grija pypochnaya... bila 72,2 kg na dnyah)))) segodnya 68,6))
0
15.08.2014
Ответить
Томск
У меня так было, за 2 недели 2700 аж, хотя отеки не сильные, только если весь день на ногах, к утру проходит.. Врач тоже сказала кефир плюс творог в один день, яблоки яблоки яблоки в другой, но такие разгрузочные дни я бы в жизни не выдержала, только в голодные обмороки падать.. У меня еще была проблема сходить в туалет, я ее решила абрикосами и сейчас нет ни отеков, ни большой прибавки, так что все индивидуально)
0
14.08.2014
Ответить
Тверь
я вчера спокойно, вот только в районе 18-19 часов есть хотелось, когда муж ужинал. я в комнату ушла, чтоб душу не травить, и кефирчик попивала. в 24ч спать легли, я даже есть не хотела. у меня просто сила воли выработана, я ж уже худела лет 6-7 назад, тогда и научилась голод кефиром перебивать. поначалу тяжело, потом привыкаешь. у меня слава Богу с туалетом не было проблем, но профилактику курагой проводила.
0
14.08.2014
Ответить
Томск
Я тоже худела как-то, аж на 18кг сдуру, кушала рис и гречку, так что с силой воли все ок, но так экспериментировать нельзя.. Я к тому, что сейчас мне реально не выдержать таких разгрузочных дней, сразу слабость, голова кружится..
0
14.08.2014
Ответить
Тверь
Это конечно нужно все по самочувствию смотреть. Если слабость, то не стоит. Это же рекомендация. Я сразу знача, что смогу.
0
14.08.2014
Ответить
Минск
А я на таких разгрузках умру. Мне постоянно нужно что-нибудь жевать, иначе тошнит((( А еще от кефира жуткая изжога, да и от яблок тоже. В эту Б токсикоз меня не отпустит до родов....
0
14.08.2014
Ответить
Тверь
здесь все индивидуально. может тебе это и не надо, просто я кефир всегда хорошо переносила, и худела на нем 6-7 лет назад. я тогда в районе 10 кг скинула. а яблоки могу только после еды есть, т.к. вызывают еще больший голод
0
14.08.2014
Ответить
Максатиха
Не помню тебе говорила или нет, но еще молокочай хорошо помогает
0
14.08.2014
Ответить
Тверь
да, слышала об этом, даже пила пару дней, но тогда отеков не было. вот сегодня ты мне напомнила, сейчас попила)))
0
14.08.2014
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
Девчонки, а после таких разгрузочных дней вы эти сброшенные кг не набираете опять за один день?
0
15.08.2014
Ответить
Тверь
я на последних неделях ела день перед приемом грудку куриную без соли и творог, также минус кг было, мне просто один кефир трудно пить)
0
14.08.2014
Ответить
Екатеринбург
Я бы с голоду умерла уже к обеду!!!! Есть хочется каждый час, ну я и ем))))
0
15.08.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: