Какой спорт инвентарь, по вашему мнению, необходим для домашних тренировок?
Без чего не можете обходиться вы?
Даллас
Зависит от тренировок.
Мне в целом практически никакого не надо. Коврик, потому что на нем тупо удобнее, но подойдет что угодно, лишь бы не было дискомфорта и боли. Зарядки утром вообще не вставая с кровати делаю.
У меня еще два массажных мячика мягких, йога-блоки для некоторых упражнений (но это не обязательно), эластичные ленты разного сопротивления (но опять же могу обойтись без них) и гиря разборная для силовых. Все.
Ну и планшет, чтобы заниматься с любимым тренером онлайн когда мне удобно.
0
07.07.2024
Ответить
Москва
Фитбол - и не беременная с помощью него делала много упражнений, но он объемный.
Небольшие гантели - 1-2 кг.
Резиновый коврик - можно и упражнения и йогу, чтобы не скользили ноги в носках (люблю заниматься в носках).
Утяжелители для ног - каждый по 1 кг, уже ощущается, с ними можно делать много разных упражнений.
Турник - для растяжки спины, так как не подтягиваюсь.
0
07.07.2024
Ответить
Новороссийск
У меня стенка весит , с турниками , брусьями , лавочкой и штангой …. Я обходиться не умею 😂
Кто бы занимался , ага .
0
07.07.2024
Ответить
Новороссийск
Лекса @_SS_industry, гантели , блины , утяжелители . Хулиард резинок , и валиков 🤦🏻♀️
0
07.07.2024
Ответить
Минск
5 тибетских жемчужин делаю дома много лет, на ковре. Ковер просто лежит, как часть интерьера. Все
0
07.07.2024
Ответить
Москва
Коврик для йоги, кирпичики для йоги, валик пупырчатый, резинки разного сопротивления спортивные, ремень для йоги, утяжелители для рук и ног по 0,5-1, для мужчины сборные гантели по 20 кг.
0
07.07.2024
Ответить
Москва
Коврик ,(обязательно толстый!), мяч для пилатеса, рол,для спот мяч и скалка)
0
07.07.2024
Ответить
Мурманск
Резинки, сборные гантели с разным весом от 20 кг до 5 (раньше заменяла это пятилитрухами) ☺
0
07.07.2024
Ответить
