Девы, подскажите, что стоит докупить для домашних тренировок и как построить программу.
Летние выходные мы часто проводим на даче. Иногда муж берет хоум офис и мы уезжаем туда уже в четверг вечером. Часто остаемся на неделю. К чему я это все? А к тому что не хочется мне прерывать тренировки. Что из спорт инвентаря докупить для дачи?
В наличии: коврик, фитбол, набор гантелей 20кг, гантели 1,5 и 1 кг. Странный тренажер для груди🙈
Думаю о штанге и блинах, турнике...
Москва
Мне кажетсЯ у вас все есть! Ну турник можно повесить, если штангу покупать то сразу нужна и стойка ( если с хорошим весом работать) и скамья, если жим делать...
Прага
Я пока только мертвую тягу делаю со штангой с небольшим весом.
Москва
а смысл тогда в штанге? можно присед и с гантелями делать на даче, можно блины для гантелей потяжелее купить, например до 30-40 кг. Вы же все равно в зал ходить планируете, как я поняла, просто реже. Можно упражнения со штангой на зал перенести, а все осттальное дома на даче...
Я бы купила петли TRX
c ними и на свежем воздухе заниматься можно
