Мелатонин - средство для сна
Иногда прибегаю к помощи мелатонина
Когда совсем не удается уснуть, стараюсь все-таки делать это не часто и вот этот мелатонин вполне себе рабочий, засыпаешь быстро и сон более глубокий
Расскажу
Описание
- Здоровый цикл сна
- Защита от свободных радикалов
- Поддержка желудочно-кишечного тракта
- Не содержит ГМО
- Диетическая добавка
- Общее здоровье
Мелатонин - это мощный поглотитель свободных радикалов, который естественным образом вырабатывается в шишковидной железе и в больших количествах встречается в желудочно-кишечном тракте. Он участвует в выполнении многих биологических функций организма и мозга и железистых биологических функций, включая регулирование нормальных циклов сна/бодрствования, регуляцию иммунной системы и сохранение здоровья покрытия желудочно-кишечного тракта.
Мои впечатления
К мелатонину отношусь серьезно, все-таки это достаточно серьезная штука и пить его каждый день точно не стоит.Бывают особые ночи, когда ну никак не можешь заснуть, только тогда прибегаю к нему.
Это наверное не больше 3-5 раз в месяц.
Спится после него замечательно. Главное соблюсти условие про темноту, то есть выпили и больше никакого света, гаджетов и телевизора. Темные плотные шторы, в идеале еще и наглазная повязка, все никак не куплю себе приемлемую и спать.
Сон более глубокий и крепкий и сны снятся ярче, так что если у вас есть есть некоторые проблемы со сном или с его качеством могу рекомендовать в качестве кратковременного приема.
В России тоже неплохой мелатонин производят, причем в отличие от зарубежного, у нас это не БАД, а полноценное лекарственное средство. Я мелатонин-сз принимаю, очень довольна и заморачиваться с доставкой не нужно т.к. есть в любой аптеке. Также смотрите меларену, меларитм - это аналоги.
0
06.02.2020
Ответить
Возможно напрасно, но я как то с недоверием отношусь к БАДам, беру либо мелатонин-сз, либо меларитм.
0
06.07.2020
Ответить
Замечательный препарат, пользуюсь мелатонином-сз уже год с перерывами. Отлично помогает заснуть и качественно спать всю ночь. По началу удивили несколько яркие сновидения, потом выровнялось. Еще отмечу, что с утра стало гораздо легче проснуться и встать.
0
08.10.2020
Ответить
Мне очень подошел мелатонин-сз. Проблемы со сном начались лет в 12. Тогда мама давала мне валерьянку и пустырник, помогало кстати. В более старшем возрасте начала пользоваться снотворными, но зачастую не было нужного эффекта. Увидела в интернете статью про мелатонин и купила в аптеке мелатонин-сз. Действительно график сна наладился, проблем нет!
0
04.12.2020
Ответить
Санкт-Петербург
Мне мелатонин зашел на ура, только я принимал мелатонин-сз, от российского производителя Северная Звезда. Стоит он 500р за 30 таблеток. Если у кого проблемы со сном, то не стоит сразу бежать за снотворным, начните с мелатонина, он отпускается без рецепта. 
0
12.11.2019
Ответить
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Москва
Мне он как то через раз помогает, иногда прям хорошо, а иногда как будто и не пила
0
02.08.2017
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
у некоторых бывает невосприимчивость или попробуйте сменить производителя, у меня был еще какой-то другой, на витакосте покупала, вот он на меня тоже то действовал, то нет, видимо сырье, производитель, индивидуальные особенности
0
02.08.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Мелатонин вообще классная штука, проблемы со сном отпали, проснулась, встала, чашка крепкого чая и через 10 мин я в строю. Только я беру в лекарственной форме мелатонин-сз.
0
04.12.2019
Ответить