Начну писать для себя.. Итак - водная диета - или более точно и правильно - водная система питания.
Я думаю все про этот вид диеты знают.. Тем кто не знает - надо в день пить оочень много обычной воды комнатной температуры (я кстати заметила, что я пью оочень мало).. На 1 кг. веса - 40 гр. Пить до еды за 20 минут - по стакану и больше... Не пить во время и после еды два часа.. И пить в промежутках - сколько влезит))))
Начинать надо с 1,5 литров.. Я решила начать с 2-х. Налила себе в бутылку воды из под фильтра... Половину уже выпила)) Впринципе пока не напряжно. Меньше хочется есть, а когда хочется - пью воду и перестаёт хотеться..
Голода не ощущаю... Желудок в меру заполненный.. Посмотрим - как будет дальше..
Кто захочет - присоединяйтесь)