30.08.

1. 6-15 какао + сырный хлеб 90 гр = 350 ккал

2. 9-15 котлета куриная 90 гр + огурец = 150 ккал

3. 11-30 хлеб серый 100 гр + форель слабосолёная 100 гр = 400 ккал

4. 12-00 мороженое йогуртовое 150 гр = 230 ккал

5. 14-30 творог обезжиренный 200 гр + мёд 35 гр = 300 ккал

6. 17-30 картофель отварной 200 гр + форель 90 гр = 300 ккал

7. 2 яблока, персик = 220 ккал

1950