Войти
Оксана
Александра, 22 годаДенис, 18 лет 6 месяцев Гамбург

Хотели, как лучше

Яюшка
Иванна, 38 лет 2 месяцаДарья, 19 лет 5 месяцев Нарьян-Мар

Надо в любом случае мышцы спины подкачать. Мне когда-то нравилось простое, но очень эффективное упражнение : надо  встать в позу древних египтян с их вазонов , как там : одна нога строго за другой в одну линию, тулово развернуто в той же плоскости, руки опущены по бокам тулова, ладони в той же плоскости. Стоять неподвижно, я считала до 20, потом расслабиться, потом опять.

0
18.05.2009
Оксана
Александра, 22 годаДенис, 18 лет 6 месяцев Гамбург

Твоя правда, надо. А лень, страсть. Вот вместо того, чтобы спиной поработать, сижу по клавишам бью. Позор

За упражнение спасибо. надо попробовать

0
18.05.2009
СветланКа
Глеб, 28 лет 3 месяцаЮлия, 19 лет 2 месяца Пушкино

Полностью поддерживаю. Без физкультуры можно опроцедуриться или перепроцедуриться, эффект будет временным.

0
18.05.2009
Оксана
Александра, 22 годаДенис, 18 лет 6 месяцев Гамбург

Все-все, убедили

0
19.05.2009
Катя
Полина, 18 лет 2 месяцаАрина, 15 лет 1 месяцДарья, 11 лет 5 месяцевДамир, 7 лет 10 месяцев Прага

Зарядка! Специальная! Мне только она помогает! Остальные чудо процедуры для ленивых!

Но лень жутко! Самой надо спину качать:(

Я перед беременностью в течение полугода спину качала, и вот уже два года она не болит! Но надо опять начинать, а то чувчтвую я, что побаливает опять...

0
18.05.2009
Оксана
Александра, 22 годаДенис, 18 лет 6 месяцев Гамбург

Эхе-хех. Знаю. Вот сейчас каааак возьму себя в руки, каааак пойду зарядку делать. Только пиццу доем

"
0
19.05.2009
Наташа
Даниил, 19 летМаксим, 15 лет 6 месяцевЛеонид, 7 лет Лондон

А я свой сколиоз совсем забросила,иногда тоже спинака-то побаливает...

0
19.05.2009
Оксана
Александра, 22 годаДенис, 18 лет 6 месяцев Гамбург

Вот такие мы. Гром не грянет, мужик не перекрестится

0
19.05.2009
Наташа
Даниил, 19 летМаксим, 15 лет 6 месяцевЛеонид, 7 лет Лондон

это точно

0
19.05.2009

у меня сколиоз, спина перестала болеть после 10 сеансов хорошего крепкого массажа , а раньше по утрам с кровати не могла встать

но сдесь в Германии не знаю какие массажи делают

0
19.05.2009
Комментарий удален
0
09.07.2009
Оксана
Александра, 22 годаДенис, 18 лет 6 месяцев Гамбург

Спасиб, надо попробовать. Турника у нас тоже нет. Но есть у родителей. Буду там висеть

0
19.05.2009
Евровидение. Пристрастно Ошибка

Похожие записи