Войти
Оксана
Оксана
Мила, 23 годаМаксим, 13 лет 10 месяцевДавид, 2 года 7 месяцев Екатеринбург

Восьмой день моей миллионой попытки 🙏

Вес утром 81.1. Хотя вчера перед сном весила 82.5. Удивительно🤔

Сегодня съела это

Изображение

Блины со сгущёнкой, насмотрелась на статусы подруг, которые с пн во всю пекут блины, и тоже захотелось.

Сегодня часа 3 гуляли с сынулей. Сын 1,5 часа даже успел поспать в коляске, я упорно прошагала свои 10000 шагов 😎 устала, вспотела, но сделала это 🤭. Давно я так с коляской не гуляла.

День как-то быстро прошёл сегодня.

Вес вечером 81.7. Посмотрим, что будет утром на весах.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Лучший ответ

Nina
Nina
Моя гордость, 24 года 3 месяцаМоё сердце, 14 лет 9 месяцевМоя надежда, 16 летМоё счастье, 6 лет 1 месяцМоя радость, 3 года 4 месяца Милан

Тоже второй день на "диете"))) Посмотрела ваше меню , мне кажется, что очень мало еды , ослбенно завтрак, вам хватает? КБЖУ дневной не считали? У меня когда белка недобор , я начинаю молотить всё, что не прибито😅

Давайте дружить худея или худеть дружа?))
0
27.02.2025
Ответить
Оксана
Оксана
Мила, 23 годаМаксим, 13 лет 10 месяцевДавид, 2 года 7 месяцев Екатеринбург
Nina, 🤝я вообще до 16 часов есть не хочу. А вот после 16 - держите меня семеро))) не хочу аж до рвоты, но ем. Понимаю, что вот такая моя странность довела меня до ожирения. Пол дня не ела, а потом до 3 ночи жрала как в не себя. ( ребёнок засыпал в 3 ночи 😭, как вспомню, аж плакать хочется.) ну вот сейчас он засыпает с 23 до 24ч, я решила, что надо уже режим питания менять, да и вообще режим дня.
Вообще у меня есть меню под меня написанное и проверенное нутрициологом. Там так много по нему надо есть, меня на 2 недели хватило и вес шёл вниз, что самое интересное. Как - нибудь доберусь до этого меню. Это ж готовить придётся мне, мне проще кусок мяса и овощи съесть. 🤭
0
27.02.2025
Ответить
Nina
Nina
Моя гордость, 24 года 3 месяцаМоё сердце, 14 лет 9 месяцевМоя надежда, 16 летМоё счастье, 6 лет 1 месяцМоя радость, 3 года 4 месяца Милан
Оксана, я совместила себе программу от диабетолога со старой программой от Барменталя , да 5 приёмов пищи. Когда-то я 8 кг за 3 месяца потеряла и они лет 5 не возвращались , пока я не переехала и не нагрызла 10 + две беременности подряд 😜
0
27.02.2025
Ответить
Оксана
Оксана
Мила, 23 годаМаксим, 13 лет 10 месяцевДавид, 2 года 7 месяцев Екатеринбург
Nina, летом мануальный терапевт мне сказал отказаться от молочки, мучного, риса, арахиса. Завтрак, обед - едим как обычно, на ужин - овощи, потом часа за 4 до сна цитрусовые и все. Я недели 2 опять же продержалась, живот просто сдулся, ушло 4 кг и все.... Я устала так питаться🤦 без мучного я не могу, это просто какая-то моя болезнь. Мне каждая беременность добавила по 10кг. До 1 беременности я весила 50 кг.
0
27.02.2025
Ответить
Nina
Nina
Моя гордость, 24 года 3 месяцаМоё сердце, 14 лет 9 месяцевМоя надежда, 16 летМоё счастье, 6 лет 1 месяцМоя радость, 3 года 4 месяца Милан
Оксана, я без мучного тоже не могу, у меня в меню зерновой хлеб и макароны (мне диабетолог одобрила).
Кстати, вроде как тяга к мучному это витаминчика В хочется.
Я до 3х родов в 37 лет весила 57кг, уже имея опыт хорошего похудения. И вот сейчас 72 и ни как не могу, это при том , что беременности последние обе я набирала около 7-8 кг .и всё оставляла в РД. Я тупо нагрызла🥲
0
27.02.2025
Ответить
Оксана
Оксана
Мила, 23 годаМаксим, 13 лет 10 месяцевДавид, 2 года 7 месяцев Екатеринбург
Nina, какую - то бы чудо таблетку, что б мучного не хотелось вообще. Я с рождения на бабушкиных пирогах, блинах, пироженках выросла, мне вообще тяжело без всего этого. Вот все эти пироги и вылезли в 40 лет 🤭
0
27.02.2025
Ответить
Nina
Nina
Моя гордость, 24 года 3 месяцаМоё сердце, 14 лет 9 месяцевМоя надежда, 16 летМоё счастье, 6 лет 1 месяцМоя радость, 3 года 4 месяца Милан
Оксана, мне помогает заменить на цельнозерновую муку , хлеб белый давно не ем, макароны попробовала в беременность, они немного грубее, но вкусно, к ним больше соуса надо. А в этом году даже муку стала разбавлять , блинчики или оладьи делаю часто.
Вообще я давно как-то читала, что вот в данный момент, какой-то человек кушает всё, что хочет и не не может похудеть, но ведь он и не толстеют!!! Значит , сильное ограничение необходимо соблюдать некоторое время, доя достижения результата быстрее, а потом можно вернуть некоторые вкусняшки, просто соблюдать. Кбжу , ведь некоторые худеют просто на дефиците ккал, не лишая себя ничего. Просто в основе всё же должно быть пп, а вкусняшки по случаю , а не наоборот. Вот самое тяжёлое- это изменить привычки.
0
27.02.2025
Ответить
Оксана
Оксана
Мила, 23 годаМаксим, 13 лет 10 месяцевДавид, 2 года 7 месяцев Екатеринбург
Nina, моя мама когда то худела 4 года, с 52 до 42 размера. Медленно, но верно шла к своей цели. Она ела всё, но из маленькой тарелки + ходила в дк на тогда модный шейпинг +4 года - ни какого алкоголя. Такое терпение, я прям завидую ей. Почему я упорством не в неё? 🤔 Ей тогда было 40-44года. Но в 60 лет из-за болезни и лекарств, конечно же, вес вернулся к ней обратно.
0
02.03.2025
Ответить
Nina
Nina
Моя гордость, 24 года 3 месяцаМоё сердце, 14 лет 9 месяцевМоя надежда, 16 летМоё счастье, 6 лет 1 месяцМоя радость, 3 года 4 месяца Милан
Оксана, это называется -поменять образ жизни, лучший вариант развития событий.
0
02.03.2025
Ответить
Оксана
Оксана
Мила, 23 годаМаксим, 13 лет 10 месяцевДавид, 2 года 7 месяцев Екатеринбург
Nina, вот у меня же вкусняшки на первом месте. Да, надо уже прекращать как-то с этими вкусно-вредными продуктами
0
02.03.2025
Ответить
Nina
Nina
Моя гордость, 24 года 3 месяцаМоё сердце, 14 лет 9 месяцевМоя надежда, 16 летМоё счастье, 6 лет 1 месяцМоя радость, 3 года 4 месяца Милан
Оксана, я сама себе психотерапию провода относительно вкусеяшек , вызываю всякие неприятные ассоциации , чтобы не хотеть, я так приучилась чай и кофе без сахара пить, не могу прямо до тошноты.
0
02.03.2025
Ответить
Юля
Юля
Краснодар

Перестала есть все что вижу, мне стало гораздо легче, хотя все лишь -3кг. Нет уже такого желания постоянно есть. Праздники-да. И салат и вкусненького. А в обычной жизни держу типа пп.

0
27.02.2025
Ответить
Оксана
Оксана
Мила, 23 годаМаксим, 13 лет 10 месяцевДавид, 2 года 7 месяцев Екатеринбург
Юля, так же хочу))) я уже, честно, перестала покупать вкусняшки, в холодильнике одни овощи, фрукты, мясо рыба. А то как ночь - начинается... Хочу это, хочу то. А так открываю холодильник - либо яблоко, либо помидорка. Старший сын покупает вкусняшки и держит их в своей комнате, по моей просьбе 🤭, а то съем ещё в ночи то.
0
27.02.2025
Ответить
Седьмой день моей миллионой попытки 🙏 11 день моей миллионой попытки 🙏

Похожие записи

Коляска. Первые впечатления
Послеродовые перепады настроения... Что делать-то?((((
Признаки сахара?
Как и рыбку съесть и...коляску на все случаи купить )