Лучшие упражнения для мышц брюшного пресса.

Точно)))ТОлько хотела это написать...Знаю,что надо и не делаю!!!!!Как то надо себя заставить...а как???

Мммм...да...Должна быть мотивация!)))
Чем хороши тренировки с тренером?Одно из преимуществ,что знаете,что Вас ждут.Хоть и лень и причины важные находятся,Вы все равно топаете.)
Могу предложить такой вариант.))))Не курить конечно.))))))
А поиграть с собой в представляемую игру.Будто Вы занимаетесь с тренером 3 раза в неделю.
При выполнении упражнения в определенный день,Вы хвалите себя!
А если не выполнили,то честно оплачиваем прогуленную тренировку.Откладываем 200 р.)))К примеру.)))
В конце месяца "прогуленные тренировки" тратим на любимого человека,маму,собаку,кошку.
А если весь месяц трудились,награждаем себя!

Нет!

От вибрации пресс не работает!

Это из серии "чтобы съесть,чтобы похудеть?")))

НЕЕЕЕЕТ!!!!!!!Это не правда!!!)))))
Просто я подумала,что многим будет интересно.))))И полезно!!!