Старая развалина

Именно так я себя именую после родов. Спина (а именно поясница) болит просто адски (схватки по большей части отдавали в поясницу, может, из за этого? боль такая же), и я не знаю что делать. Нет, ну вернее, знаю - массаж, но ни времени, ни лишних средств на это не предвидится. Всякие согревающие мази, а так же Фастумы - не помогают...Все, мне следует застрелиться?)