Итак начинаю с 10 августа марафон от красотки Аннетт #melannet хотя уже занимаюсь3 дня)) но результаты обещают быть потрясные!
У меня подружка прям преобразилась , глядя на нее наматола #чудо_валик и # чудо_банка_melannett. Моя задача живот, ушки, лицо! Следите за мной) ато я лентяйка 
Подробнее под кат
Итак на валикеинужно лежать 5 минут в день, но эффект супер, у меня поясница отваливается после родов и таскания детей(( плюс сколеоз,заработанный в институте... Так вот осанка прям расправляется я стараюсь утром и вечером лежать, и спина перестаёт ныть! Плюс ещё делаю упражнения кошечка( им спаслась в беременность) но помимо спины, лежание формирует ТАлиЮ и должно убирать сантиметры с талии, видела фото у девочек реально помогает! Появляется осанка и талия!
Ещё упражнения от Аннет на шею убирают второй подбородок,холку, подтягивают лицо. У неё упры от ревитоники. Тоже есть фото девочек с результатами в том числе и моя подруга, глядя на которую я загорелась!
Итак моя задача: подтянуть живот, (плюс к упрам меланнетт ещё качаю пресс) убрать уши!!!
Убрать морщинки на лбу- это баночный массаж! И убрать второй подбородок! Да,да он у меня есть)) фото сделаны До (пока не выкладывпю), итак начинаем)) а марафон как пинок волшебный чтобы не отставать)