ну в принципе это не столько для вас,сколько для меня )) Сами понимаете,без мужчин худеть легче,поэтому этим я и занялась ))) Исключила из рациона мясо,при употреблении которого(в любом виде) мой вес либо совсем не уходит,либо просто стоит на месте. На фиг его. Стала кушать больше клетчатки и фруктов )) В день не обходится без конфеток,но они вроде не сильно влияют пока )) стабильно в день -200 грамм показываеют весы )) Занялась утренней гимнастикой,а то мышцы совсем стухли и вообще не вижу смысла худеть без физ нагрузок (( Вот так вот.. напрягаюсь потихоньку )) Надеюсь когда-нибудь буду стройная и красивая ))
на сегодняшний день сбросила с 73 до 69.800 ))
я уже давно мясо не ем
