Войти

Первый день без тренера

Натали
Лапушка, 16 лет 2 месяца Горловка

и ты что столько тренировалась? я бы не смогла

0
14.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

Неееее, я же не киборг)))))) Я только 20 минут после трени смогла побегать на дорожке))))) ну и 15 до в виде разминки) Буду кардио на другие дни переносить. 

0
14.01.2014
Натали
Лапушка, 16 лет 2 месяца Горловка

хм, и так киборг,20минннн
а силовые сколько по времени?

0
14.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

Час-полтора, как уложишься))))

0
14.01.2014
Натали
Лапушка, 16 лет 2 месяца Горловка


0
14.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков


0
14.01.2014
tanya
Арсений, 16 лет 1 месяц Саранск

Вот и умничка, справилась Танюш!!!!!!!!

0
13.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

Я же уже качок со стажем!)))))))))

0
13.01.2014
tanya
Арсений, 16 лет 1 месяц Саранск

а сколько занимаешься лет? у меня муж лет 6 уже, если не больше, а я года три, и то иногда забрасываю......

0
13.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

Танюшкин, каких там "лет")))) Я 2 месяца хожу в тренажерный))))))))

Раньше только на групповые прыгалки ходила. Это я шучу так)))))) Типа очень горжусь собой!))))))))

0
13.01.2014
tanya
Арсений, 16 лет 1 месяц Саранск

да ладно, по тебе и не скажешь, я думала ты долго занимаешься, ты молодчинка!!!!!!

0
14.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

 Спасибо)))

0
14.01.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 3 месяца Москва

Класс! А у меня наоборот кроссы купила, пульсометр на очереди :-)))

Равняюсь на тебя! Сегодня без тренера пойду силушку мерить ( в доминикано укатил паразит) 

0
14.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

Ну у тебя хоть план тренировки есть? Или будешь по памяти делать?)))))

0
14.01.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 3 месяца Москва

Отчитываюсь. Отработала нормально! Собой довольна! Оказывается я тоже уже на автомате все делаю, как учили. Сделала 8 упражнений по три подхода по 12-20 раз. Делала по памяти. Но лучше конечно с бумажкой! Кардио - не попала, встретила соседа, зацепились языками про горнолыжку, а дома трое детей. И собака! Так что дорожка завтра. Танюш, мы мегамолодцы 

0
14.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

Молодчинка!!!! Конечно мы молодцы))))))) А то!

0
15.01.2014
Ольга
Илюха, 25 летВаренька, 14 лет 3 месяца Москва


0
15.01.2014

Тань, так вроде силовые и кардио должны быть в разные дни, не?

Штука крутецкая, ваще...!!!

0
13.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

У меня силовые сейчас с малыми весами (не для роста мышыц, а для похудения), но я физически не смогу 2-2,5 часа тренироваться!!!))))) У меня просто абонемент такой - на 3 дня в неделю, он так и расписал. Понятно, что варьировать можно))))

Завтра должна прийти штука, посмотрим) У них кстати, до 15 числа доставка бесплатная!

0
13.01.2014

Молодцы, девочки!!! 


0
14.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков


0
14.01.2014
ЮльКА
Аннет, 29 лет 5 месяцевСашка, 16 лет Чебоксары

класс! умница!!

0
20.01.2014
✺Танюшик
Доченька, 16 летСын, 31 год 7 месяцев Харьков

 Спасибо, друг! Я стараюсь))))

0
20.01.2014
Отрываюсь от титьки тренера! Я сегодня бегала!

Похожие записи