Питание

Девочки, что можно есть, чтобы не сильно набрать вес. Утром обычно кашу ем, потом фркут какой-нибудь. В обед овощной суп и овощи. И вот после обеда до ужина постоянно хочется есть. От сухофруктов и йогурта болит желудок. В анамнезе гестационный диабет. Врачи говорят есть только гречку, но после неё как будто и не ела вовсе.