Отдых и диета. Я все еще на диете. Придерживаюсь дозволенного рациона. Напомню, что с середины апреля я начала худеть используя систему Пьера Дукана. ( принципы этого метода в моем недавнем посте, с мылкой на книгу( скачать-читать бесплатно)) Конечно часто случаются мелкие огрехи, в виде не достаточно обезжиренного йогурта, жаренного на масле мяса, нет-нет и не удержусь от куска сочнейшего редкого фрукта. А еще в рационе стабильно присутствует авокадо. Но я оправдываюсь небольшим выбором еды и обстаятельствами. Начинала я с 75 кг, уезжая в Никарагуа, была примерно-70. Сейчас , чуть более 2 недели спустя, я без понятия сколько вешу. 67-66? Не меньше этих цифр. Объем бедра за все время уменьшился с 62 до 58. Некоторые вещи уже ушила. Есть одна загвоздка, все тело худеет, а живот все торчит. Муж- спец, сказал что обычно грудь уходит первой, а живот последним. Как же не справедливо!! Вобще я очень довольна собой. Своим твердяым намерением и оптимизмом. Не гонюсь за результатом. Ем- не худея( без чувства голода, без учета времени( бывает и в 9 вечера). Сахара почти не хочется. орехи и ФРУКТЫ еще терзают воображение. Держусь.
