Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. 1
Войти Регистрация
Денис — 6 лет 10 месяцев
Михаил — 11 месяцев 13 дней
Нижний Новгород Россия

Салу - бой! )))

8 июля 2013, 01:01   •   Борьба с салом...

Значит так! Смотреть я на себя в зеркало больше не могууууууууу пора браться за своё нарощенное во время Б сало и изгонять его с моего тела.

После родов времени уже достаточно прошло... почти 2 месяца. Монстры пришли и уже прошли. "Физические нагрузки" с мужем возобновили... Поэто я решила, что пора браться за себя! с завтрашнего дня начинаю активную борьбу со своим салом!

Всю эту неделю я мониторила просторы интернета на тему правильного питания (ПП), диет, упражнений...

Вот что я решила...

По поводу питания, конечно, немного теряюсь... Меня привлекает система - 60, но!!! с другой стороны, сначала хочется посидеть на какой-нибудь диете, чтбы вес начал трогаться...

По поводу нагрузок - для начала буду заниматься по тридцатидневке от Джиллиан Майклс. Начинаю завтра. С утра. Эээххх, прощай мой утренний досып, после первого сынулькиного подъёма... Тело важнее сна. Вот похудею и буду дрыхнуть ))) Хотя, дай Бог мне привыкнуть НЕ СПАТЬ при первой возможности...

По поводу растяжек и целюля - накопала в инете рецепты скрабов и чудо-мазей домашнего производства ))) буду пробовать! Это плюсом к спорту.

Завтра с утра взвешусь, сфоткаюсь (слава Богу мы сегодня купилп фотик - наш упал, разбился), замерюсь и...

ВПЕРЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁД!!! к стройному телу )))

Буду каждую неделю писать отчеты.

Единственное, что очень обидно - муж как-то недоверчиво относится к моей идее не верит он, что я вот так просто возьму и начну себя строить заново... Обидно, блин! Нет бы поддержал...



Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

Как я хочу все время есть! Это ужасно просто((( Голодать ненавижу и ненавижу ограничения((( Ну ппц просто... Зато похудела уже с нашей аллергией - минус 6 от добеременного веса... Кожа висит, целлюлит остался... Хочу на фитнес!!! А возможности такой пока нет..

Удачи тебе! Так держать!

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Спасибо! А у меня никак не уходит. Я ж не кормлю сейчас ((( от этого тоже зависит наверно.

Ответить
Катерина 8 июля 2013, 14:42
Россия, Саратов

я перед Б сидела на "Минус 60". Скинула за 3 месяца 12 кг! Плюс по вечерам "домашний фитнес" под ритмичную музычку устраивала))) Надо просто захотеть!!! Зато как приятно становиться на весы и видеть убывающие циферки!!!

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Ух ты ))) молодец!

Я до Б в тренажерный зал ходила и поддерживала более-менее себя в форме...

Ответить
Россия, Москва

Аааааааааааа я с тобой...я с тобой )))) правда  вчера муж сделал  тирамису))) и я благополучно  сожрала все  это почти в одно рыло...мужу только кусочек достался))))Но он правда был очень вкусный)) и я не могла не попробовать первый кулинарный  шедевр мужа)) к тому же мы  с дуру купили  сыр  москарпоне..не подумав  что он  может  использоваться  только  для выпечки ( а я его в роллы  хотела  зафигачить) вот и пришлось  извращаться  вчера, муж полдня возился  ..но  испёк  тирамису))) Значит  так  а  с сегоднящнего  дня..я  тоже на  диете...после 18 не ем!!! 

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Я вчера во все тяжкие пускалась ))))))))))) и шаурму зафигачила, и мороженное, и спрайт   всё, что нельзя короче!!!

А на диете решила не сидеть! Буду -60 придерживаться + каждый день физ. нагрузки.


Ответить
Россия, Москва
Я тоже буду  минус  60 придерживаться)))так что я с тобой!!!
Ответить
Россия, Нижний Новгород

Давай-давай ))) будем успехами делиться! Ты в сообщество вступи )))

Ответить
Россия, Москва
Вступила:))
Ответить
Россия, Москва

Наоборот, будет у тебя шанс утереть мужу нос своим постройневшим телом и про себя злобно похихикать))))

Против растяжек, говорят, хорошо крем с мумиё помогает (только мумиё покупай не в таблах, а в виде плитки) раствори и смешай с любым детским кремом.. ну и втирай это добро! Сама хочу после родов это проделать... А целюль только активными физическими упражнениями на укрепление мышц можно убрать и то, не до конца.. потому как известно, что его не бывает только у проф.танцовщиков!!!

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Про мумиё слышала ))) а вот от целюля буду скрабить, мазать и заниматься.



Ответить
Россия, Москва

Ну да, все скопом, тогда эффект будет! Ну и плюс питание, конечно!!

Ответить
Россия, Краснодар

Молодец, Наташ, отличный настрой!!!!!!!!!!)))) А то что муж не верит- лишний стимул только!!!

Ответить
Россия, Нижний Новгород

Спасибо ))) а лишний стимул - фигня... обидно! 

Ответить
dcsadc 8 июля 2013, 07:30
Россия, Абаза

мне после первых родов даже не пришлось худеть!за первый месяц на нервотрепке и недосыпе вес ушел сам и я стала худее чем была до беременности!а сейчас просто ужас!как в роддоме 8 кг оставила так вес и не с места(а всегото надо хотябы печеньки жрать кушать перестать,а я и это заставить себя не могу(а ты огурец!сразу и спорт!вперед!буду читать твои отчеты и завидовать!

Ответить
Россия, Нижний Новгород

У меня сын ТТТ спокойный ))) так что нервотрепки нет, слава Богу. В РД оставила 8, потом ещё 4 ушло... и всё! 



Ответить
dcsadc 8 июля 2013, 11:03
Россия, Абаза

у меня с первой проблемы были,вот и худела,а сейчас вторая вообще без напряга,и даже несмотря на то что теперь двое у меня,я не худею!хотя весь день как юла!ем очень много..думала схудну прилично,а нет(надо есть меньше,а так привыкла лопать за беременность что отвыкнуть сложно(

Ответить