Как можно сбросить лишние КГ кормящей маме? Ведь диеты и голодание не для нее? Достаточно ли не есть после 6 вечера и делать физич.упражнения? Вообще это реально? Похудеть....
Но ничего не делать тоже не выход.
Все с завтрашнего дня (ага, настройчик, как у всех)))....постараюсь, вернее обещаю
1) перестать есть булочки и печенюшки
2) есть больше овощей и фруктов
3) жареное под запретом (хотя я и так почти жареное не ем)
4) делать упражнения на пресс (живот - самая проблемная зона)
5) активно гулять с коляской (ходьба в быстром темпе).....
А еще, можно попробовать в бассейн походить, ведь будучи беременной ходила на аквааэробику, и очень нравилось. Посоветуйте, может что еще приписать?
Да, чего хочу, это же так важно! Хочу сбросить минимум 5 кг!!! И убрать этот ненавистный живот. Сейчас вешу 69 кг.
Вот так, весна шагает по планете!
