Можайск
Насмотрелась фотографий наших стройняшек, и тоже решила попытаться похудеть:) От добеременного веса прибавилось 5 кг. Сейчас вешу 63 кг, в идеале хотелось бы сбросить 8 кг. С сегодняшнего дня не ем сладкое, жареное и после 6-ти - рот на замок! Без соленого - не могу... Поддержите меняяяяяяяяяяяяяяя... одна не справлюсь(((
Ну и фото до беременности
и сейчас(((
Москва
Танюш, ты и так красотка!!! но если учень хочется))) то мы все с тобой
Москва
Должен быть вес в котором ты себя комфортно чувствуешь, и не важно сколько он на весах, если тебе сейчас не комфортно, тогда в бой!!! если все ок, то и не мучайся)))
Можайск
Москва
Я тут тоже насмотрелась на свои старые фото и решила, что когда я была 53кг я была просто прелесть, а тогда казалось, что я самая толстая! теперь вот 57-58. Тоже решила приводить себя в порядок. Самое главное не ставить цель похудеть сразу на 8 кг. Ты наверняка их набрала не за пару месяцев. Так вот, ставь цель: похудеть за месяц на 2кг, потом еще на 2. Допустим первый шаг - 61 или 60 кг до 15 октября. Так вроде и не трудно будет и эффект сохранится. Я для себя так например сделала. И еще обязательно в понедельник разгрузочный день (мне именно понедельник понравился)))) Кушай овощи, фрукты и много зеленого чая!
PS Хотя и сейчас ты выгладишь просто замечательно. Но, нет предела совершенству!!!! Удачи, Танюша!!!
Можайск
Спасибо, Танюш!!! А ты, по-моему, всегда отлично выглядела!!
А я опять расслабилась, блинннннннннн... уже 2 вечера подряд пивасик с друзьями:(
Москва
Ну вот, есть повод в понедельник сделать разгузочный день. Видишь, тебе тоже наверное понедельник подойдет)))) А еще найди в инете гимнастику бодифлекс, она творит чудеса!!!!! Только главное действительно заниматься!!! Еще раз удачи тебе!!!!
Москва
По весу вроде нет (около 56 кг кружусь), а по ощущениям (зрительно) немного подтянулась. По крайней мере девчонки, кто не видел меня пару месяцев говорят, что похудела. Но путь еще только начинается, все еще впереди!!!
Можайск
да, это очень приятное ощущуние!!! чувствуешь что одежда тебе уже великовата)))
ну, все беру себя в руки, а то и отпуск не за горами)))))))))))
Орландо
Я тоже сейчас 63,и мне надо сбросить 8 кг!правда я 171 см.надеюсь до ноября точно все скину!Удачи нам!
Можайск
Да, удача нам не помешает! и еще сила воли!!! А вы на какой диете?
Орландо
а я вместо соли соевый соус использую везде-в овсянках,салатах,на варенные яйца тоже лью.очень вкусно!!!и главное,в соевом соусе-0%жира)правда сейчас я уменьшая его количество,а то совсем зажралась этим соусом-банка в неделю уходит...
Можайск
Тань, ты окнечно и так отлично выглядишь, но если хочется, то желаю удачи!! ты сможешь!))))) Тебе тогда в сообщество Худеющих)))
Остин
Таня!!Удачи!!твои добеременные фоточки-прекрасный стимул и не только для тебя самой!но! ты и сейчас -харошенькая!
