Туна - салат

Мне нравится, я раньше и себе делала. Здоровая пища. Ну, правда, мужу можно ещё чего-нибудь добавить)))

Да! Я делала будерброды с сельдью Иваси. Разминала вилкой, добавляла яйца, лук и чеснок, по-моему.. и на тост. Нямка)))

Ой, Наталья, засмущала ты меня))) Ну какая мастерица, просто экспериментирую, иногда получается хорошо, иногда средне, а иногда - в гарбиж, пока никто не видит)))

Смотря какая туна)) Надо покупать любую рыбу, свежую или консервы - только wild-caught (дикую, по-другому). Рекомендую консервы "Chicken of the Sea".  

Farm-raised (или искусственно выращенная) содержит ртуть.

Дикая же, оч. полезна, содержит омега-3, протеин, фосфор, и др. полезные вещества и микроэлементы))

Беременным супер полезно!

Ю велком))) Приятного вам аппетита!))

С яйцом не пробовала, но звучит вкусно. Надо попробовать, спасибо за идею! Только я люблю селери, она хрустящесть придаёт))

Приятного аппетита!)))

Я не вырезаю)) Этот бутерброд также очень вкусно с чёрным "Бородинским" хлебом или с мулти-зерновым хлебом.