минус 5 кг. и чет себя так жалко. хочется сожрать кг вафель . дайте други мне в лоб. море на носу. не хорчу своими телесами пляж пугать. есть не хочу, но тянет на сладкое. ем яблоки, легчает. Прочитала про различия физического и психологического голода. у меня по все признакам психологический. привычка поднимать настроение сладким( нужно держаться. худею 2 недели, сегодня впервые такое
Абезь
не смеши меня Свет. Я давно не худющая) я вешу 65 кг) это для меня много..
0
13.06.2012
Ответить
Чебоксары
ты умница! худей дальше!! никакого кратофеля и сладкого!
на минус 60 худеешь?
0
13.06.2012
Ответить
Щелково
Не, по Ковалькову. Надоела минус 60. утром жру, что не могу остановится. Могу до 12 съесть недельную норму сладкого
0
13.06.2012
Ответить
Щелково
диетолог такой новомодный. на главной странице бб есть его консультация. у меня подруга по его методике сбросила 42 кг. но ничего супернового собственно. не есть сладкое, ежедневно ходьба час, отруби, прсле 6 можно есть овощи неограничено. голода вообще нет
0
13.06.2012
Ответить
Чебоксары
люблю кашу на молоке по утрам, овсянку,
оказываецо, прально)) самое интересное, что когда-то я ставила себе иголки,там в течение 3х месяцев тоже нельзя было все, что содержит муку и сахар, хорошо я худела...
0
13.06.2012
Ответить
Смоленск
Не вздумай,Женька! Подстегивай себя морем! Мне жуть ка стыдно было за свои складки,из-за своей овальности куча комплексов и отдых значительно себе подпортишь!!!!!!!!! Смотришь там на телеса стройные и такой свинотой себя ощущаешь,что мрак просто!!!!!!!!!!! Женька,вафли никуда не денутся!!!!!!! А 5 кг-это уже достижение!
0
13.06.2012
Ответить
Смоленск
а вот и нифигаськи! Особенно стыдно на фоне 35-летних с двумя детьми и отличными фигурами!
0
13.06.2012
Ответить
Москва
девочки,вы худеете,молодечки. а я вот захотела сегодня схуднуть,хотья и не полная,а кругялиш висят на животе((( Кефир думала сегодня один попить,ага..попила только что,после плова,макарон болоньез и куска торта....пфффф..
Женя! кушай фрюктики!!ни картошки,ни макарошки! :)
0
13.06.2012
Ответить
Щелково
Фрукты тоже особо не способствуют, я тут узнала( давно заметила по себе - ем фрукты и не худею совсем. В них сахара много, нужно ограничивать тоже.
0
13.06.2012
Ответить
Москва
Я тоже сегодня хотела с утра съесть большой кусок пирога и шоколадку с кофе, но съела пол кило вкусной вкусной черашни, и вот даже смотреть на пирог не могу, зачем яблоки, надоели, купи клубнички с черешней и кушай только их)) даже если и нельзя по диете, всеравно сейчас самый сезон, от них не потолстеешь)
0
13.06.2012
Ответить
Москва
Женька, держись!!! Достань свое самое красивое платье (или белье, или что там у тебя любимое) и покрутись перед зеркалом))) Вдруг поможет? Мой метод))))
Ыыы, вафли терпеть ненавижу, но ты так написала вкусно...:(
0
13.06.2012
Ответить
Щелково
Нужно книгу. Качивать,ссылку нет, качала на торрентах. А так диет клиник набери в яндексе
0
13.06.2012
Ответить
Москва
мне помогает зеленый чай глушить кружками, чувство голода притупляется.
а нельзя тебе маленький кусочек пастилы (она же вроде из водорослей сделана)?
0
13.06.2012
Ответить
Москва
Жень, не расслабляйся!!! Не бери с меня пример и будешь стройная и красивая )))
0
13.06.2012
Ответить
Обнинск
Жень, осторожно, не сорвись там!!! может стоит сьесть кусочек сладкого, но не корить себя за это ни в коем случае
0
13.06.2012
Ответить
Москва
ЖЕНЬ фруктов купи, клубничку в блендаре взбей, ох вкуснятина никакие вафли в рот не полезут))
0
13.06.2012
Ответить
Москва
Держись!!!!!!!! Чай зеленый пей. И занимайся чем-нибудь. Когда сидишь - есть хочется(((
0
13.06.2012
Ответить