Всем привет!
Два дня назад вернулись из месячного отпуска с ребенком. На момент отъезда дочке было шесть месяцев, сейчас соответственно семь.
Мы летели из Якутска в Москву и далее через пару дней в Малагу (Испания), разница во времени Якутск- Москва составляет +6 часов, Москва-Малага +3 часа. То есть общая разница +9 часов.
Меняя часовые пояса с востока на запад, все прошло очень легко и не принужденно. Первый раз в Москве дочка проспала до 7 утра, на следующий день "встала" в свой обычный режим, тоже самое было по прилету в Испанию.
А вот смена времени с запада на восток так легко не случилась, ни в Москве, ни в Якутске. По сути у нас сейчас перепутаны день и ночь, дочь засыпает только в 6 утра и спит до 5 вечера, потом у нас случаются три "дневных" сна, которые выпадают на ночь и все повторяется. Надеюсь, что постепенно мы вернем наш привычный график, но думаю, что случится это не раньше, чем через неделю. А пока вот так.
Мамочки имейте это ввиду, если собираетесь в дальнее путешествие. Всем удачи :-)