А именно, ходил на курсы или йогу или еще что.
Чем вам это помогло? Или может наоборот не помогло.
Я не ходила никуда. В инете посмотрела как дышать, помогло ооочень. Почитала про процесс родов, это тоже помогло. Но тужилась неправильно. Научилась в процессе.