06.03.2012 - день 4

75 кг.

завтрак 1: овсянка на воде, соль, сл. масло

завтрак 2: зеленый чай, 2 диет.хлебца.

обед: греча, амлет с репчатым луком, 1 диет.хлебец.

полдник: яблоко, минола.

ужин: 100г тврога 5%, грейпфрут.

после 18: смородина с ромашкой.