Новости от андролога

Мы сходили вчера к андрологу, сказал через пару недель пересдать спермаграмму в другом центре (назвал те, которым доверяет). Если будут отклонения, то есть не нормозооспермия,то сдать анализ крови на гормоны. Дал еще пару советов , поспрашивал и все. Но мужу тем ни менее понравился (тем более муж тоже считал, что тест надо пересдать). Кстати дал несколько полезных советов:

* разнообразное питание: не жирная пища, включая овощи и фрукты, обязательно морковка (не зря мужа к ней тянет)

* физическая активность от 3 раз в неделю не менее 40-50 минут каждая

* половая жизнь ежедневная (говорит исследования говорят самое оптимальное время между ПА 30-36 часов)

* никаких бань и саун, горячий душ говорит не может негативно повлиять (ну тут не знаю, наша маленькая ванная мне кажется превращается в сауну когда включена горячая вода)

* стараться не нервничать.

Вот такие новости, тем временем я уже 3 раза сдала кровь, сделала 2 разных узи, осталось еще 1 узи и большой забор крови на 2-4 день цикла. А там посмотрим сложится ли нам сделать ИИ в следующем цикле.